カボチャをレンジで柔らかくしてボウルにあけ、なめらかにつぶす。

はちみつ→キャノーラ油→牛乳→粉類の順に入れ毎回泡立て器でよく混ぜる。とくに最後はダマができないように気をつける。

型に流したらレンジで5~10分加熱する。生地が膨らんで、表面が乾燥したらok♥

レンジから出したら方から出して粗熱を取り、ラップをかけて保存する。