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簡単低カロ♪こんにゃくそば
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簡単低カロ♪こんにゃくそば-レシピのメイン写真

簡単低カロ♪こんにゃくそば

M★T
M★T @cook_40074874

とっても低カロで夜食にもってこい!すぐできる!
アレンジもいろいろできますよ~♪
このレシピの生い立ち
低カロなしらたきをおいしく食べるのにはまり中♪

とっても低カロで夜食にもってこい!すぐできる!
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M★T
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とっても低カロで夜食にもってこい!すぐできる!
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材料

  • 糸こんにゃく 50g
  • 納豆のたれ 1袋分
  • お湯 こんにゃくがうまるぐらい
  • 七味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    こんにゃくはゆでておきます。(ゆでて、冷蔵庫で保存しておくことが多いです)

  2. 2

    こんにゃくを器に入れて納豆のたれとお湯を入れます。

  3. 3

    お好みで七味唐辛子をふりかけてできあがり♪

コツ・ポイント

黒の糸こんにゃくを使ったのでそばみたいになりましたが、しらたきも使えます☆それぞれの分量はお好みで調節してみてください☆

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M★T
M★T @cook_40074874
2007/10/20 00:25に公開
健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆・・・いっぱい食べたら一緒かな?笑)2016.3.18 8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑
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このレシピのキーワード

そば 糸こんにゃく 納豆

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