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さんまのポン酢煮
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さんまのポン酢煮-レシピのメイン写真

さんまのポン酢煮

248
248 @cook_40030779

あっさりしてうまい、旬のさんまを使ったさんまの煮魚です。さんまというと焼き魚ですが煮魚もおいしいです。栄養もありますしね。さんまの味を生かした薄味に仕上げました。
このレシピの生い立ち
焼くのに飽きたので焼いたときかけるポン酢で煮魚を・・・と思いました。

あっさりしてうまい、旬のさんまを使ったさんまの煮魚です。さんまというと焼き魚ですが煮魚もおいしいです。栄養もありますしね。さんまの味を生かした薄味に仕上げました。
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焼くのに飽きたので焼いたときかけるポン酢で煮魚を・・・と思いました。

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さんまのポン酢煮

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あっさりしてうまい、旬のさんまを使ったさんまの煮魚です。さんまというと焼き魚ですが煮魚もおいしいです。栄養もありますしね。さんまの味を生かした薄味に仕上げました。
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焼くのに飽きたので焼いたときかけるポン酢で煮魚を・・・と思いました。

あっさりしてうまい、旬のさんまを使ったさんまの煮魚です。さんまというと焼き魚ですが煮魚もおいしいです。栄養もありますしね。さんまの味を生かした薄味に仕上げました。
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材料

2人分
  • さんま 2尾
  • しょうが 1~2かけ
  • 水 100cc
  • ポン酢 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • ポン酢(仕上げ用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    仕上げ用ポン酢をのぞき、全部鍋に入れます。しょうがは多めでも良いです。

    • さんまのポン酢煮作り方1写真
  2. 2

    さんまは三等分します。頭は取り除きます。
    この時新聞紙などを敷くと後片付けが楽ですね。

    • さんまのポン酢煮作り方2写真
  3. 3

    少しグロ?かもしれませんが、内臓等を取り除きます。引っ張るとスルっととれます。

    • さんまのポン酢煮作り方3写真
  4. 4

    水で内臓を取った所など血を洗います。血等が気にならなければそのまま煮てください。

    • さんまのポン酢煮作り方4写真
  5. 5

    綺麗になりました。

    • さんまのポン酢煮作り方5写真
  6. 6

    弱火~中火にかけて煮ます。
    あまり煮過ぎないように注意し、魚に火が通ったら火を止め、仕上げ用のぽんずをいれてなじませて完成です。

    • さんまのポン酢煮作り方6写真

コツ・ポイント

内臓や水洗いはそのままの方が脂とかがのっておいしいとは思うのですが、海洋汚染なども気になるので除去・洗浄しています。落としぶたは煮汁に注意すればしなくても良いとは思います。自分は面倒なので使ってません・・・。濃い味がお好みでしたら皿に盛ったあともポン酢を入れてもいいかもしれませんね。アレンジで梅干しなども。

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248
248 @cook_40030779
2007/10/12 11:24に公開
体に優しく簡単にでき、基本的に片付けが簡単な料理を目指しております。
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このレシピのキーワード

煮物 さんま しょうが

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