CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー♪アボカドとエビの豆腐サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー♪アボカドとエビの豆腐サラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー♪アボカドとエビの豆腐サラダ

のつみ
のつみ @cook_40078618

いつものマヨネーズ和えに豆腐を加えるだけでヘルシー&まろやかに(→ܫ←)
このレシピの生い立ち
マヨネーズの和え物を、もう少しさっぱりヘルシーにしようと・・・豆腐やら牛乳やら試行錯誤した結果です。

いつものマヨネーズ和えに豆腐を加えるだけでヘルシー&まろやかに(→ܫ←)
このレシピの生い立ち
マヨネーズの和え物を、もう少しさっぱりヘルシーにしようと・・・豆腐やら牛乳やら試行錯誤した結果です。

もっと読む

ヘルシー♪アボカドとエビの豆腐サラダ

のつみ
のつみ @cook_40078618

いつものマヨネーズ和えに豆腐を加えるだけでヘルシー&まろやかに(→ܫ←)
このレシピの生い立ち
マヨネーズの和え物を、もう少しさっぱりヘルシーにしようと・・・豆腐やら牛乳やら試行錯誤した結果です。

いつものマヨネーズ和えに豆腐を加えるだけでヘルシー&まろやかに(→ܫ←)
このレシピの生い立ち
マヨネーズの和え物を、もう少しさっぱりヘルシーにしようと・・・豆腐やら牛乳やら試行錯誤した結果です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • アボカド 1個
  • エビ 150g
  • コーン 30g
  • 豆腐 60g
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 牛乳 大さじ1
  • レモン汁 少々
  • 黒コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    エビは茹でて一口大に切る。アボカドは皮を剥いて種を取り、同様に一口大に切る。

    • ヘルシー♪アボカドとエビの豆腐サラダ作り方1写真
  2. 2

    よく水切りした豆腐にマヨネーズと牛乳、レモン汁を加えてよく混ぜる。

    • ヘルシー♪アボカドとエビの豆腐サラダ作り方2写真
  3. 3

    エビ、アボカド、コーンを入れて混ぜ合わせる。塩コショウで味を調えたら最後に黒コショウを振ってできあがり。

    • ヘルシー♪アボカドとエビの豆腐サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

豆腐はクリーム状になるまで練った方が和えやすいですが、私は粒が残るくらい荒い方が好きです。お好みで!写真のは絹ごしを使っています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

のつみ
のつみ @cook_40078618
2007/11/20 12:09に公開
雪国・青森に住む田舎っ子 のつみ9歳年上の旦那と姑さんと楽しく同居中一姫二太郎の育児中です(*´ー`*)
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ エビ コーン アボカド 牛乳 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 夏野菜とエリンギのグリル カレーソース
  2. いんげんのルバーブ和え
  3. 糸こんにゃくのゴマ唐辛子炒め
  4. ルバーブのジャム
  5. 30秒レンチン!一瞬で激ウマナゲット
  1. ノンバター・ベイクド薩摩芋(南瓜)ケーキ
  2. かまぼこでラブリーローズ♪キャラ弁おせち
  3. ガーリックバター☆ステーキ☆
  4. 大葉好きをうならせる!冷奴の食べ方
  5. 牛すじの味噌煮込み
  1. わふうかれ-もち
  2. 気分は豪華な冬瓜料理
  3. ちゃい(にこみこうちゃ)
  4. 豆腐のパパ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17866050
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close