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豆腐のパパ焼き
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豆腐のパパ焼き-レシピのメイン写真

豆腐のパパ焼き

AakunMamy
AakunMamy @cook_40044227

豆腐にトマト、パセリとパン粉をのせて、トースターで焼くだけ。
低カロリーでヘルシー。意外な組み合わせだけど、想像以上にうまい☆

このレシピの生い立ち
パセリが大量にあって、消費したかっただけ(笑)
冷蔵庫にあった木綿豆腐と大好きなトマトで試してみたら、意外に美味しかった♪

豆腐にトマト、パセリとパン粉をのせて、トースターで焼くだけ。
低カロリーでヘルシー。意外な組み合わせだけど、想像以上にうまい☆

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パセリが大量にあって、消費したかっただけ(笑)
冷蔵庫にあった木綿豆腐と大好きなトマトで試してみたら、意外に美味しかった♪

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AakunMamy
AakunMamy @cook_40044227

豆腐にトマト、パセリとパン粉をのせて、トースターで焼くだけ。
低カロリーでヘルシー。意外な組み合わせだけど、想像以上にうまい☆

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パセリが大量にあって、消費したかっただけ(笑)
冷蔵庫にあった木綿豆腐と大好きなトマトで試してみたら、意外に美味しかった♪

豆腐にトマト、パセリとパン粉をのせて、トースターで焼くだけ。
低カロリーでヘルシー。意外な組み合わせだけど、想像以上にうまい☆

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パセリが大量にあって、消費したかっただけ(笑)
冷蔵庫にあった木綿豆腐と大好きなトマトで試してみたら、意外に美味しかった♪

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1/2丁
  2. トマト 小1/2~1個
  3. パセリのみじん切り 大さじ1/2~1
  4. オリーブオイルorバター 小さじ1
  5. パン粉 大さじ1
  6. 塩・コショ 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで表面の水をふき取り、2cm角に切る。トマトは1cm角に切る。(できれば皮をむく)

  2. 2

    オリーブオイル、トマト、パセリ、パン粉、塩・コショを混ぜ合わせる。
    バター使用の場合は、室温に戻して柔らかくしてから混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器に、豆腐を入れ、②をのせて、オーブントースターで5分、焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

コツは特になし。
にんにくのすりおろしを加えてもOK。

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AakunMamy
AakunMamy @cook_40044227
2007/11/20 12:13に公開
07年07月にBabyを出産したばかりの新米ママです。Babyの成長と共に、我が家に食卓記録をしていきます。目指せ!体質改善!基礎代謝UP!
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