れんこんシャキシャキ☆いわしハンバーグ
★管理栄養士ちい★ @cook_40091101
れんこんの風味と食感が美味しいハンバーグです。たねにしっかり味がついてるのでごはんもすすみます!しかも混ぜるだけ簡単☆
このレシピの生い立ち
いわしのすり身を貰ったので。
れんこんシャキシャキ☆いわしハンバーグ
れんこんの風味と食感が美味しいハンバーグです。たねにしっかり味がついてるのでごはんもすすみます!しかも混ぜるだけ簡単☆
このレシピの生い立ち
いわしのすり身を貰ったので。
作り方
- 1
れんこんは2/3はすりおろす。残りは粗めのみじん切りにする。大葉はみじん切り。
- 2
いわし〜塩こしょうまですべてよく混ぜる。最後に片栗粉を硬さをみながら少しずつ入れる。だいたい大さじ2〜3位です。
- 3
小判形に丸め、油をしいて熱したフライパンに入れ焼いていく。
- 4
焦げ目がついたら裏返す。火を弱めて、蓋をして焼いていく。
- 5
10分程焼いたら蓋を取り、あらかじめ合わせておいたたれを鍋肌から回し入れる。
- 6
たれがとろっと絡んできたら出来上がり。大葉やねぎ、ごまなどを降ります。
コツ・ポイント
たれはしっかり味なので濃いのが苦手な方は大さじ2ずつで良いと思います。れんこんをすりおろしてつなぎと風味を、みじん切りにして食感を出してます。
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