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鯖の香味焼き、トマトソース添え
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鯖の香味焼き、トマトソース添え-レシピのメイン写真

鯖の香味焼き、トマトソース添え

唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677

美味しいというよりも、相性の良さですか?
青魚にトマトソースは良くあいますね^^
さんまとか鯵でもいいかもです^^
このレシピの生い立ち
スープに合わせて作ったレシピですが、青魚にはトマトーソースがすごく合うんです^^

美味しいというよりも、相性の良さですか?
青魚にトマトソースは良くあいますね^^
さんまとか鯵でもいいかもです^^
このレシピの生い立ち
スープに合わせて作ったレシピですが、青魚にはトマトーソースがすごく合うんです^^

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鯖の香味焼き、トマトソース添え

唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677

美味しいというよりも、相性の良さですか?
青魚にトマトソースは良くあいますね^^
さんまとか鯵でもいいかもです^^
このレシピの生い立ち
スープに合わせて作ったレシピですが、青魚にはトマトーソースがすごく合うんです^^

美味しいというよりも、相性の良さですか?
青魚にトマトソースは良くあいますね^^
さんまとか鯵でもいいかもです^^
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スープに合わせて作ったレシピですが、青魚にはトマトーソースがすごく合うんです^^

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材料

3人分
  • 鯖切り身 一人一尾の半分
  • クレイジーソルト 少々
  • ミックスハーブ 少々
  • ★オレガノ 少々
  • ★小麦粉 大匙3
  • ★ミックスハーブ 少々
  • ★タイム 少々
  • 玉ねぎスライス 1個分
  • にんにく 小さじ2
  • セロリ 白いところを1本分
  • オリーブ油 大匙2
  • ホールトマト缶 1缶
  • 乾燥バジル 小さじ1
  • チキンブイヨン 小さじ2
  • オレガノ 少々
  • 白ワイン 200cc
  • 塩コショウ 各少々
  • 完熟トマト 1個を角切り
  • 絹さや 塩茹でして適宜
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作り方

  1. 1

    まずはフライパンにオリーブ油とにんにくを入れてから点火し、香りが出るまでゆっくりと炒めます

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方1写真
  2. 2

    次いでセロリ、玉ねぎをいれて中火でまたゆっくりと炒めていきます

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎが柔らかくなったら白ワインを入れて、炒め煮の状態にします

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方3写真
  4. 4

    このくらいになるまで煮詰めていきます

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方4写真
  5. 5

    そこにつぶしたホールトマトと分量外の水200ccとチキンブイヨンを加えます

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方5写真
  6. 6

    煮詰まってきたらオレガノ、バジル、塩コショウで薄味に加減してさらに煮詰めていきます

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方6写真
  7. 7

    最後に完熟トマトをいれて、つぶしながら炒め煮していきます

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方7写真
  8. 8

    このくらいになったら味を見て、微調整してください

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方8写真
  9. 9

    ビニール袋に★の材料を合わせ、鯖にまぶします

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方9写真
  10. 10

    皮目からこんがりと焼付けていきます

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方10写真
  11. 11

    途中で余計な脂は全部とっちゃいますw

    • 鯖の香味焼き、トマトソース添え作り方11写真
  12. 12

    あとはトマトソースをしいた上に鯖を乗せ、絹さやを添えてできあがり^^ 絹さやがさっぱりと美味しいですw

コツ・ポイント

特にありません^^;
手順どおりの行程です

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唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677
2008/09/04 22:29に公開
毎日毎日猫に「エサエサ」いわれてます。。( ̄▽ ̄;)簡単、安い、美味しいがモットーですw
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このレシピのキーワード

サバ セロリ トマト 切り身 きぬさや トマト缶 にんにく ハーブ 小麦粉

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