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スタミナ満点☆キムチチャーハン
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スタミナ満点☆キムチチャーハン-レシピのメイン写真

スタミナ満点☆キムチチャーハン

ゆいちき
ゆいちき @cook_40046292

豚肉+ニラ+キムチ=スタミナ満点!簡単に出来て美味しいチャーハンです☺ 
このレシピの生い立ち
一皿でボリュームのあるご飯を作りたくてできたレシピ。疲労回復につながりそうな食材を合わせてみました☺

豚肉+ニラ+キムチ=スタミナ満点!簡単に出来て美味しいチャーハンです☺ 
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一皿でボリュームのあるご飯を作りたくてできたレシピ。疲労回復につながりそうな食材を合わせてみました☺

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ゆいちき
ゆいちき @cook_40046292

豚肉+ニラ+キムチ=スタミナ満点!簡単に出来て美味しいチャーハンです☺ 
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一皿でボリュームのあるご飯を作りたくてできたレシピ。疲労回復につながりそうな食材を合わせてみました☺

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一皿でボリュームのあるご飯を作りたくてできたレシピ。疲労回復につながりそうな食材を合わせてみました☺

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材料

2人分
  • ごはん ご飯茶碗2膳分
  • 卵 2個
  • 豚肉(こま切れやひき肉) 100g前後
  • 白菜キムチ(汁は切って) 100g位
  • ニラ 1/2束
  • 万能ねぎ(刻んだもの) お好みの量
  • いりごま 大さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • ●しょう油 小さじ1~
  • ●鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/4~
  • 塩こしょう 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、にらは食べやすい長さに切る。キムチも大きければ粗く刻む。卵は溶いておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し豚肉を軽く塩こしょうして炒める。肉の色が変わったら、にらを入れてさっと炒める。

  3. 3

    コチュジャンを入れて軽く混ぜ合わせたら火を止め、一旦皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンを洗い再度フライパンに油を熱したら、溶き卵を入れ、すぐにご飯を入れ卵チャーハンを作る。

  5. 5

    卵チャーハンができたらそこへ3で取り出した豚ニラキムチ炒めと刻んだ万能ねぎを入れて手早く炒める。

  6. 6

    ●の調味料で味を調えて、ゴマをふりかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

■使うキムチによって味が違うので、調味料は加減してください。コチュジャンを入れると味に深みがでておいしいのでぜひ入れてみてください♪

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ゆいちき
ゆいちき @cook_40046292
2013/01/24 06:48に公開
*高3&中3の食べ盛りの子の母です☺*お野菜大好き♡お菓子も大好き♡♡ 子供たち、家族のためにも自分が作る料理&お菓子は 出来るだけヘルシーがいいなと思っています.*cookpadのたくさんの方のレシピのおかげでお料理が楽しくなりました。そしてたくさんの方に自分のレシピを作ってもらえるようになり嬉しいです♪   
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このレシピのキーワード

炒飯 キムチ ニラ 豚肉 ひき肉 卵 コチュジャン こねぎ こま切れ ご飯

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