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ヒイカのペペロンチーノソテー
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ヒイカのペペロンチーノソテー-レシピのメイン写真

ヒイカのペペロンチーノソテー

天使のパパシェフ
天使のパパシェフ @cook_40073307

安くて柔らかくて美味しいヒイカなので見つけたら買ってみてください!
このレシピの生い立ち
休みの日の晩御飯の一品です!

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ヒイカのペペロンチーノソテー

天使のパパシェフ
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安くて柔らかくて美味しいヒイカなので見つけたら買ってみてください!
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材料

  • ヒイカ 200g
  • にんにく 1個
  • オリーブ油 適量
  • 鷹の爪 1本
  • 塩コショウ 適量
  • イタリアンパセリ 一枝
  • 白ワイン 20g
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作り方

  1. 1

    背骨と目だけ取り除きリードで水気取ったら塩コショウします。

    • ヒイカのペペロンチーノソテー作り方1写真
  2. 2

    にんにくのみじん切りをオリーブ油でゆっくり香りだします!

    • ヒイカのペペロンチーノソテー作り方2写真
  3. 3

    いかをいれたら強火でサッと炒め白ワインをいれてアルコール飛ばしたらイタリアンパセリふり完成です!

    • ヒイカのペペロンチーノソテー作り方3写真
  4. 4

    • ヒイカのペペロンチーノソテー作り方4写真

コツ・ポイント

強火で炒めすぎないことです(*^ー^)ノ♪

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天使のパパシェフ
天使のパパシェフ @cook_40073307
2013/01/23 10:38に公開
二児の可愛い天使の駄目パパです。文京区のポルタフェリーチェのシェフやってます。なのでイタリアンが中心になると思いますがイタリア料理に興味のある方や、若いコックさんの為になればと思い専門的な事も書いていこうと思います(省いてるところもあります)。店のレシピ全部教えますよ~中華から和食何でも美味しい物は大好きなパパです。リクエストあればコメントください。
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ にんにく イタリアンパセリ ヒイカ トウガラシ

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