簡単らくちん野菜のカルボナーラ

カルボナーラって難しいって言うでしょ?でも実はズボラさんでも簡単らくちんにできるんですよ奥さん!お好きな野菜も入れてヘルシーにおいしく召し上がって下さいよ。
このレシピの生い立ち
テレビで湯せんカルボを作っていて「やろう!」と思ったものの、材料がことごとくなく、ベーコンなし、生クリームなし。でも食べたい。で、なんとか応用して作ってみたのがコレ。案外ウマかった。本格的カルボナーラよりはあっさりですけどね・・・。
油でベーコン炒めることもなく、パスタも野菜もフライパンで茹でちゃうから後片付けもらっくチーン。
簡単らくちん野菜のカルボナーラ
カルボナーラって難しいって言うでしょ?でも実はズボラさんでも簡単らくちんにできるんですよ奥さん!お好きな野菜も入れてヘルシーにおいしく召し上がって下さいよ。
このレシピの生い立ち
テレビで湯せんカルボを作っていて「やろう!」と思ったものの、材料がことごとくなく、ベーコンなし、生クリームなし。でも食べたい。で、なんとか応用して作ってみたのがコレ。案外ウマかった。本格的カルボナーラよりはあっさりですけどね・・・。
油でベーコン炒めることもなく、パスタも野菜もフライパンで茹でちゃうから後片付けもらっくチーン。
作り方
- 1
深めのフライパンに半分くらいお湯をわかす。沸騰したら塩を入れる。
- 2
フライパンにパスタを入れてゆでる。袋に記載されているゆで時間よりも1分ほど短めに。
- 3
パスタを茹でている間に、ボールに卵、粉チーズ、コーヒー用クリーム、コンソメ、ニンニクのすりおろし、黒こしょうを入れよく混ぜ合わせる。
- 4
キャベツとホウレン草は洗って食べやすい大きさに切っておく。
- 5
パスタが茹ったらザルに取りバターをからめておく。フライパンのゆで汁は捨てないこと!
- 6
ゆで汁の残ったフライパンを再び火にかけ、キャベツとホウレン草をサッと茹で、すぐにザルに上げ水気を切っておく。
まだゆで汁は捨てちゃダメ。 - 7
再びフライパンを火にかけ、調味料を合わせておいたボールを湯せんにかける。調味液があたたまってとろみが出るまで。
- 8
ややトロッとしてきたら火からおろし、パスタ、茹でておいた野菜、さらにゆで汁も少々加え、全体的に混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
ポイントは湯せんです。卵が程良くトロッとなり、クリーミーに仕上がります。今回は生クリームがなかったので、コーヒー用のクリームを使ってみましたが特に問題なし。生クリームだともっとコクが出ておいしいかと。
カルボの具と言えばベーコンなんですが、ベーコンなくてもコンソメ入れれば大丈夫。ヘルシーだし(と言い聞かせる)。
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