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鉄分最強★ほうれん草とひじきの胡麻和え★
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鉄分最強★ほうれん草とひじきの胡麻和え★-レシピのメイン写真

鉄分最強★ほうれん草とひじきの胡麻和え★

あ〜ちゃんママ。
あ〜ちゃんママ。 @cook_40111021

妊娠中に良く作ってました。おかげで貧血無しです!
このレシピの生い立ち
ひじきを煮物以外で食べたくて。

妊娠中に良く作ってました。おかげで貧血無しです!
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あ〜ちゃんママ。
あ〜ちゃんママ。 @cook_40111021

妊娠中に良く作ってました。おかげで貧血無しです!
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材料

小鉢3皿
  • ほうれん草 1束
  • 芽ひじき 5グラム
  • すりゴマ 大1
  • 醤油 小1
  • 砂糖 小2/3
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作り方

  1. 1

    材料を準備。
    ほうれん草は茹でて冷水で冷やし5センチ幅に切る。
    芽ひじきは戻しておく。

    • 鉄分最強★ほうれん草とひじきの胡麻和え★作り方1写真
  2. 2

    材料を全て入れて良く混ぜ合わせる。

    • 鉄分最強★ほうれん草とひじきの胡麻和え★作り方2写真
  3. 3

    お好みで砂糖を追加して下さい。

コツ・ポイント

特に無いです。

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あ〜ちゃんママ。
あ〜ちゃんママ。 @cook_40111021
2016/09/02 12:21に公開

このレシピのキーワード

ごま和え ひじき ほうれん草

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