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タレが決め手❤焼肉バターライス
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タレが決め手❤焼肉バターライス-レシピのメイン写真

タレが決め手❤焼肉バターライス

だいあゆちぃ
だいあゆちぃ @cook_40052619

スタミナ、バランスを考えたワンプレート簡単メニュー♪( ´▽`)濃厚なタレで食欲倍増‼乳製品と果物追加で満点献立❤
このレシピの生い立ち
簡単にワンプレートでもバランス良く♪
野菜はその時家に有る物で作ってます。

スタミナ、バランスを考えたワンプレート簡単メニュー♪( ´▽`)濃厚なタレで食欲倍増‼乳製品と果物追加で満点献立❤
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タレが決め手❤焼肉バターライス

だいあゆちぃ
だいあゆちぃ @cook_40052619

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材料

4人分
  • ご飯 お茶碗4杯
  • バター 20g
  • 卵 3個
  • 白ごま・わけぎ 適量
  • コンソメ・味の素・ガーリックパウダー 小さじ1
  • 塩・コショウ 適量
  • ☆キャベツ 2枚
  • ☆モヤシ 1掴み
  • ★牛肉切り落とし 300g
  • ★塩・コショウ 少々
  • ★酒 大さじ2
  • タレ
  • 玉ねぎ 1/4
  • にんにく 2片
  • *醤油・酒・蜂蜜・酢 大さじ3
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、溶いた卵をフンワリ炒めて取り出しておく。

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方1写真
  2. 2

    ☆はこんな風に切り、耐熱容器に入れ、ラップをし、4分チン♪

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方2写真
  3. 3

    ★を合わせてモミモミ♪

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方3写真
  4. 4

    小鍋にみじん切りにした玉ねぎとにんにくと*を合わせてこの位まで煮詰める。

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバターを入れ、ご飯を塩・コショウまでの調味料で炒め、バターライスを作る。

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方5写真
  6. 6

    2と一緒にお皿に盛り付け…

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方6写真
  7. 7

    お肉を焼いて、タレをかけたら出来上がり❤

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方7写真
  8. 8

    こんな風に混ぜ混ぜ♪して召し上がれ❤

    • タレが決め手❤焼肉バターライス作り方8写真

コツ・ポイント

タレは写真位まで煮詰めると玉ねぎ、にんにくの辛味も、お酢の酸味も和らぎます。ステーキや肉野菜炒めにも使ってみて下さいね♪

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だいあゆちぃ
だいあゆちぃ @cook_40052619
2013/02/06 13:45に公開

このレシピのキーワード

焼き肉 ご飯 もやし わけぎ キャベツ 牛細切れ はちみつ にんにく バター 卵 酒 玉ねぎ

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