タレが決め手❤焼肉バターライス

だいあゆちぃ
だいあゆちぃ @cook_40052619

スタミナ、バランスを考えたワンプレート簡単メニュー♪( ´▽｀)濃厚なタレで食欲倍増‼乳製品と果物追加で満点献立❤
このレシピの生い立ち
簡単にワンプレートでもバランス良く♪
野菜はその時家に有る物で作ってます。

タレが決め手❤焼肉バターライス

もってゅん's cooksnap of when they made タレが決め手❤焼肉バターライス.
だいあゆちぃ
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スタミナ、バランスを考えたワンプレート簡単メニュー♪( ´▽｀)濃厚なタレで食欲倍増‼乳製品と果物追加で満点献立❤
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材料

4人分
  1. ご飯 お茶碗4杯
  2. バター 20g
  3. 卵 3個
  4. 白ごま・わけぎ 適量
  5. コンソメ・味の素・ガーリックパウダー 小さじ1
  6. 塩・コショウ 適量
  7. ☆キャベツ 2枚
  8. ☆モヤシ 1掴み
  9. ★牛肉切り落とし 300g
  10. ★塩・コショウ 少々
  11. ★酒 大さじ2
  12. タレ
  13. 玉ねぎ 1/4
  14. にんにく 2片
  15. ＊醤油・酒・蜂蜜・酢 大さじ3

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、溶いた卵をフンワリ炒めて取り出しておく。

  2. 2

    ☆はこんな風に切り、耐熱容器に入れ、ラップをし、4分チン♪

  3. 3

    ★を合わせてモミモミ♪

  4. 4

    小鍋にみじん切りにした玉ねぎとにんにくと＊を合わせてこの位まで煮詰める。

  5. 5

    フライパンにバターを入れ、ご飯を塩・コショウまでの調味料で炒め、バターライスを作る。

  6. 6

    2と一緒にお皿に盛り付け…

  7. 7

    お肉を焼いて、タレをかけたら出来上がり❤

  8. 8

    こんな風に混ぜ混ぜ♪して召し上がれ❤

コツ・ポイント

タレは写真位まで煮詰めると玉ねぎ、にんにくの辛味も、お酢の酸味も和らぎます。ステーキや肉野菜炒めにも使ってみて下さいね♪
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