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簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆
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簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆-レシピのメイン写真

簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆

☆きゃん☆
☆きゃん☆ @cook_40111013

オクラと豆腐だけで絶品グラタン！面倒な豆腐の水切り不要！トースターで焼くので簡単！ダイエット中にも☆
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オクラをたくさんもらったので！

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材料

2人分
  • 豆腐 350g（一丁）
  • オクラ 8本〜
  • 味噌 大さじ1.5
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • とろけるチーズ 2枚
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作り方

  1. 1

    オクラを食べやすい大きさに切る。薄切りでもブツ切りでもお好みで！

    • 簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆作り方1写真
  2. 2

    豆腐を手の平で水切りしてそのままボウルへ。味噌とマヨネーズも入れてスプーンでグチャグチャ混ぜる！

    • 簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆作り方2写真
  3. 3

    混ざったらオクラを入れて混ぜる。

    • 簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆作り方3写真
  4. 4

    グラタン皿に移してチーズを乗せてトースターで15分！

    • 簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆作り方4写真
  5. 5

    出来上がり！

    • 簡単！ヘルシー！オクラの豆腐グラタン☆作り方5写真

コツ・ポイント

焦げ目が足りなければ焼き時間3分ずつ追加して下さい。

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☆きゃん☆
☆きゃん☆ @cook_40111013
2016/09/02 12:08に公開
2児の母、きゃん☆です(^-^)日々節約しながら、子供の喜ぶ料理を短時間で簡単に美味しく作りたいと思います♪食いしん坊ばんざい(●´∀｀●)/
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このレシピのキーワード

豆腐グラタン オクラ チーズ 味噌 豆腐

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