**ヘルシー大好き エリンギバーグ**
きのこたっぷりでヘルシーに仕上げ❤後はポン酢でさっぱりと(人・㉨・)♡
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カロリーダウンを少しでも♪
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玉ねぎはみじん切りにし、ラップをしてレンジ(600W:40秒)後冷ましておく。エリンギもみじん切りにしておく。
大根はおろして軽く絞り、大葉は千切りにしておく。
ひき肉と玉ねぎと☆の材料を練り混ぜる。エリンギを入れて更に混ぜる。
4等分にして、俵型に丸め、真ん中をくぼませておく。
フライパンに油を熱し、4を入れて弱火で2~3分。いい焼き色がついていたら裏返して火を弱めて5~6分蒸し焼きにする。
皿に盛り付け、大根おろしと大葉をのせて、ポン酢をかければ出来上がり。
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