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簡単☆ささみの中華風サラダ
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簡単☆ささみの中華風サラダ-レシピのメイン写真

簡単☆ささみの中華風サラダ

つくあい
つくあい @cook_40098417

ヘルシーなサラダをもっとヘルシーにささみを
使ってみました。夏に合うちょい辛な味付けが
食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
いつものサラダと違ったサラダに挑戦してみました。

ヘルシーなサラダをもっとヘルシーにささみを
使ってみました。夏に合うちょい辛な味付けが
食欲をそそります。
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つくあい
つくあい @cook_40098417

ヘルシーなサラダをもっとヘルシーにささみを
使ってみました。夏に合うちょい辛な味付けが
食欲をそそります。
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使ってみました。夏に合うちょい辛な味付けが
食欲をそそります。
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材料

2人分
  • サニーレタス 1/2束
  • ささみ 2本
  • ●ごま油 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1/2
  • ●酢 大さじ1/2
  • ●オイスターソース 大さじ1/2
  • ●豆板醤 少量
  • ●こしょう 少々
  • ●おろししょうが 適量
  • ●おろしにんにく 適量
  • プチトマト 2個
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩を少量入れ、ささみを入れて火が通るまで茹でる。

    • 簡単☆ささみの中華風サラダ作り方1写真
  2. 2

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって洗う。

    • 簡単☆ささみの中華風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ●の調味料を入れて合わせておく。

    • 簡単☆ささみの中華風サラダ作り方3写真
  4. 4

    ささみは火が通ったらざるにあげて冷めたら適当な大きさに割く。

    • 簡単☆ささみの中華風サラダ作り方4写真
  5. 5

    水気をきったサニーレタスに割いたささみを加える。

    • 簡単☆ささみの中華風サラダ作り方5写真
  6. 6

    ●の合わせ調味料を加えて全体にまんべんなく混ぜる。

    • 簡単☆ささみの中華風サラダ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛って出来上がり☆彩りにプチトマトも。

    • 簡単☆ささみの中華風サラダ作り方7写真

コツ・ポイント

豆板醤は入れすぎに注意してください☆

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つくあい
つくあい @cook_40098417
2010/06/11 13:53に公開
はじめまして。結婚して料理を始めてはまっています。最近はお弁当も作っているので色々とおかずのレシピを教えてください。
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このレシピのキーワード

サラダ ミニトマト ささみ サニーレタス

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