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鶏のさっぱりおろし煮
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鶏のさっぱりおろし煮-レシピのメイン写真

鶏のさっぱりおろし煮

mirakui
mirakui @cook_40071650

大根をたっぷり食べられちゃうさっぱりヘルシーな煮物。ごろっと入った鶏肉がとてもご飯に合います。
このレシピの生い立ち
母の味です。

大根をたっぷり食べられちゃうさっぱりヘルシーな煮物。ごろっと入った鶏肉がとてもご飯に合います。
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鶏のさっぱりおろし煮

mirakui
mirakui @cook_40071650

大根をたっぷり食べられちゃうさっぱりヘルシーな煮物。ごろっと入った鶏肉がとてもご飯に合います。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉(大きめにカット) 300g
  • 大根おろし 大1/4本分
  • かつおだし 700cc
  • 味付け
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 大さじ3
  • 塩 ひとつまみ
  • 酢 大さじ5
  • 醤油 大さじ3
  • 薬味(おこのみで)
  • 大葉 適量
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作り方

  1. 1

    かつおだしをとります。700ccもあれば十分かと思います。

    • 鶏のさっぱりおろし煮作り方1写真
  2. 2

    鰹節をこして、だし汁を再度煮立たせ、沸騰する直前に鶏肉を入れて中火にします。<味付け>を入れます。

    • 鶏のさっぱりおろし煮作り方2写真
  3. 3

    再度沸騰してきたら大根おろしを入れて落しぶたをし、中火で5分ほど煮ます。大根おろしの色が変わったら弱火にして5分。

    • 鶏のさっぱりおろし煮作り方3写真
  4. 4

    盛りつけて大葉をのせたら完成です。

    • 鶏のさっぱりおろし煮作り方4写真

コツ・ポイント

大根おろしをたくさん使うほどおいしいです。煮汁を全部大根おろしに吸わせるくらいのイメージで。
大根おろしで味が薄まるので、手順2は濃い目に。
煮すぎると酢の酸味が飛んでしまうので注意!

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mirakui
mirakui @cook_40071650
2010/06/20 13:42に公開
自炊可能なウェブエンジニア
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このレシピのキーワード

みぞれ煮 大葉 大根おろし 鶏もも肉 酒

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