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野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立
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野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立-レシピのメイン写真

野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立

ふじびょん
ふじびょん @cook_40072974

朝、下ごしらえして夕飯に一気に塩豚&スープ&マッシュポテト完成♪時短で栄養バランスもばっちり!
このレシピの生い立ち
KIRIN48種の濃い野菜ジュースを飲んで、この旨味を活かしていろいろな料理を作りたい、どうせ作るなら一気に!!と考えて作ってみました。

朝、下ごしらえして夕飯に一気に塩豚&スープ&マッシュポテト完成♪時短で栄養バランスもばっちり!
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野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立

ふじびょん
ふじびょん @cook_40072974

朝、下ごしらえして夕飯に一気に塩豚&スープ&マッシュポテト完成♪時短で栄養バランスもばっちり!
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材料

約4人分
  • 豚ばらかたまり肉 約600㌘
  • 塩 大さじ1
  • 砂糖(もしくは蜂蜜) 大さじ1
  • KIRIN48種の濃い野菜ジュース 600ml
  • 好みのハーブ(タイム、ローズマリーなど) 適量
  • じゃがいも(皮を剥く) 4個
  • 好みの茸 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩、砂糖(もしくは蜂蜜)、ハーブ類をまぶし、ラップにくるんで1晩以上冷蔵庫で寝かせる。

    • 野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立作り方1写真
  2. 2

    鍋に①の豚肉、茸、じゃがいもを入れ、野菜ジュースを注ぎ、一煮立ちさせる。

    • 野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立作り方2写真
  3. 3

    ②を全て炊飯器に入れ、炊飯スタート。5分ほどしたらスイッチを切り、「保温」にする。そのまま2時間以上放置。

    • 野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立作り方3写真
  4. 4

    炊飯器から出し、豚肉は食べやすい大きさにスライス。じゃがいもはマッシャーで潰す。

    • 野菜ジュースで一気に!塩豚3品献立作り方4写真

コツ・ポイント

じゃがいもは大きさにより、カットしてから入れてください。マッシュポテトの他、好みの野菜やマヨネーズを加えるとポテトサラダに。
スープもお好みで、水や牛乳、豆乳で濃度を調整しても良いと思います。

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ふじびょん
ふじびょん @cook_40072974
2018/04/19 09:36に公開

このレシピのキーワード

野菜ジュース キノコ じゃがいも はちみつ ハーブ 豚バラ肉 かたまり肉

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