Aの粉類を合わせておきます。

②にAの粉類をふるって入れて混ぜます。

型にクッキングシートを敷きます。

③を流し入れて軽くトントンと底を床に叩きつけて空気を抜き、小さく折ったチョコを散らして入れます。(表紙の写真とは別)

フタをしてレンジで900ワットで5分加熱します。(表紙の写真はナッツ類を散りばめた写真です)

型から出して出来上がり〜

ココアの代わりにコーヒー大2入れてみました(^-^)

難消化性デキストリンです(^-^)

サイリウム(オオバコ)です。

ユウテックのおからパウダーです