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green納豆
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green納豆-レシピのメイン写真

green納豆

青空ひまわり
青空ひまわり @cook_40088767

☆栄養満点♪
☆アボカドとチーズで高級なコク!緑鮮やかな、山葵が効いたソースです。
☆熟していないアボカドでもOK!
このレシピの生い立ち
熟していないアボカドを食べたくて思いつきました。朝食にわさび付の納豆を食べていて、アボカドと枝豆、チーズがあったのでさらに混ぜ混ぜ。納豆の臭みも消え、クリーミーで緑が鮮やかな美味しいソースの完成!笑。今のところ私のお気に入りの食べ方です☆

☆栄養満点♪
☆アボカドとチーズで高級なコク!緑鮮やかな、山葵が効いたソースです。
☆熟していないアボカドでもOK!
このレシピの生い立ち
熟していないアボカドを食べたくて思いつきました。朝食にわさび付の納豆を食べていて、アボカドと枝豆、チーズがあったのでさらに混ぜ混ぜ。納豆の臭みも消え、クリーミーで緑が鮮やかな美味しいソースの完成!笑。今のところ私のお気に入りの食べ方です☆

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青空ひまわり
青空ひまわり @cook_40088767

☆栄養満点♪
☆アボカドとチーズで高級なコク!緑鮮やかな、山葵が効いたソースです。
☆熟していないアボカドでもOK!
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熟していないアボカドを食べたくて思いつきました。朝食にわさび付の納豆を食べていて、アボカドと枝豆、チーズがあったのでさらに混ぜ混ぜ。納豆の臭みも消え、クリーミーで緑が鮮やかな美味しいソースの完成!笑。今のところ私のお気に入りの食べ方です☆

☆栄養満点♪
☆アボカドとチーズで高級なコク!緑鮮やかな、山葵が効いたソースです。
☆熟していないアボカドでもOK!
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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • アボカド 1/4~1/2個
  • 枝豆 好きなだけ
  • わさび 小さじ1/2
  • クリームチーズ(水きりヨーグルト) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    下準備
    ・枝豆を茹でる。
    ・アボカドを切る。(実の熟していないアボカドはレンジで1分ほど加熱し、柔らかくします。)

  2. 2

    納豆に附属のタレ→わさび→よく冷めたアボカド→枝豆、を順番に入れてその都度よく混ぜる。

  3. 3

    最後にクリームチーズを入れて切るように混ぜ合わせて、よ~くかき混ぜれば完成!

    • green納豆作り方3写真
  4. 4

    そのまま食べても、パスタと和えても、パンにのせても、春巻きの具、オムレツなど何にでも合う栄養満点ソースです♪

コツ・ポイント

■熟していないアボカドは固くて混ぜられないので2等分にしたら、皮付きのまま600wのレンジで1分~1分半ほど加熱!この方法でストレスフリーにいつでもアボカドが食べられます♪
■ぬるい納豆が苦手な人は冷蔵庫で冷やしてから召し上がれ!!

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青空ひまわり
青空ひまわり @cook_40088767
2015/07/08 14:40に公開
基本薄味ヘルシー嗜好。でもジャンクな味も嫌いではない!手のかからない美味しい料理が一番♪いつもは野菜炒めと味噌汁ばっかり作っています。たまにむずむずと新しいレシピに挑戦したくなるといてもたってもいられず、とことんレシピを調べて1回作ると満足するというサイクルを繰り返しています(笑)。きまぐれな私ですが、たまにレシピを記録していこうと思っています。皆様に役立ててもらえると嬉しいな♪
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このレシピのキーワード

枝豆 アボカド クリームチーズ 納豆 わさび

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