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セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)
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セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)-レシピのメイン写真

セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)

マリバ
マリバ @cook_40042501

セロリを株ごと買って、使い切りましょう。
外側と葉っぱは炒め物にして、たっぷり使いこなします。
このレシピの生い立ち
新鮮なセロリが安く株ごと売られていました。
使いきれないから買えないと思わないでください。
グリーンの濃い所、青々した葉っぱ、全部まとめて炒め煮。
たっぷりセロリを美味しくいただけます。

セロリを株ごと買って、使い切りましょう。
外側と葉っぱは炒め物にして、たっぷり使いこなします。
このレシピの生い立ち
新鮮なセロリが安く株ごと売られていました。
使いきれないから買えないと思わないでください。
グリーンの濃い所、青々した葉っぱ、全部まとめて炒め煮。
たっぷりセロリを美味しくいただけます。

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セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)

マリバ
マリバ @cook_40042501

セロリを株ごと買って、使い切りましょう。
外側と葉っぱは炒め物にして、たっぷり使いこなします。
このレシピの生い立ち
新鮮なセロリが安く株ごと売られていました。
使いきれないから買えないと思わないでください。
グリーンの濃い所、青々した葉っぱ、全部まとめて炒め煮。
たっぷりセロリを美味しくいただけます。

セロリを株ごと買って、使い切りましょう。
外側と葉っぱは炒め物にして、たっぷり使いこなします。
このレシピの生い立ち
新鮮なセロリが安く株ごと売られていました。
使いきれないから買えないと思わないでください。
グリーンの濃い所、青々した葉っぱ、全部まとめて炒め煮。
たっぷりセロリを美味しくいただけます。

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材料

  • セロリ 5~6本
  • サラダ油 小匙1
  • 塩 小匙1/3
  • 湯 1C
  • トリガラスープ顆粒 小匙1
  • 片栗粉 小匙1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    株ごとセロリを1枚ずつはがして、良く洗います。
    (セロリ好き犬が狙っています)

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方1写真
  2. 2

    筋とりなしで斜め切り、葉もざっと刻みます。
    柔らかい所は、サラダに使います。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて、かるく温めます。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方3写真
  4. 4

    葉以外のセロリを油をなじませるように、塩少々と軽く炒めます。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方4写真
  5. 5

    葉を重ね入れ、湯を1Cほど注ぎます。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方5写真
  6. 6

    蓋をして、軽く蒸します。
    歯触りを残したい方は、短めに!

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方6写真
  7. 7

    トリガラスープ用意します。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方7写真
  8. 8

    水溶き片栗粉も用意します。
    (トリガラスープに合わせても良いです)

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方8写真
  9. 9

    蒸していたセロリの蓋を開け、すぐに、
    ザルに!

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方9写真
  10. 10

    余分な湯を切ります。
    写真撮りしていて、少し柔らかくしてしまいました。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方10写真
  11. 11

    空いたフライパンに
    新たにごま油を少々入れます。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方11写真
  12. 12

    湯切りしたセロリにゴマの風味を炒り付けます。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方12写真
  13. 13

    用意しておいた、トリガラスープと片栗粉を絡めて完成です。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方13写真
  14. 14

    少し柔らかめの仕上がりでしたが、これはこれで良し。
    でも、もっと手早く仕上げて、シャッキリ感を味わう事を、お勧めします。

    • セロリ炒め(青菜炒め青梗菜*小松菜)作り方14写真

コツ・ポイント

写真撮りなんかしていないで、手早く作り、すぐに食べましょう。

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マリバ
マリバ @cook_40042501
2011/12/30 06:39に公開
チャングムの再放送を連続でしっかり見ました。医食同源から食の大切さを再び心に感じ、17年ほど前から私が実践している毎日の食卓に’”生姜”の保存方法を皆様に伝えたくなりました。電子レンジやクイジナートのフードプロセッサーを愛用して、ご紹介する冷凍生姜シートを砕いたものを使って、日々料理しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの セロリ 片栗粉 湯

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