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ほうれん草とかにかまのツナマヨサラダ♪
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ほうれん草とかにかまのツナマヨサラダ♪-レシピのメイン写真

ほうれん草とかにかまのツナマヨサラダ♪

*nao*51*
*nao*51* @cook_40030416

昔、母がよく作っていてくれたサラダ。ツナマヨなのでいっぱい野菜が食べれます(^^)
このレシピの生い立ち
小さい頃によく食べていたサラダ。最近になって急に思い出し、作ってみたくなったので思い出しながら作ってみました。にんじん好きの娘のためににんじんもプラスしてみました(^^)

昔、母がよく作っていてくれたサラダ。ツナマヨなのでいっぱい野菜が食べれます(^^)
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小さい頃によく食べていたサラダ。最近になって急に思い出し、作ってみたくなったので思い出しながら作ってみました。にんじん好きの娘のためににんじんもプラスしてみました(^^)

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ほうれん草とかにかまのツナマヨサラダ♪

*nao*51*
*nao*51* @cook_40030416

昔、母がよく作っていてくれたサラダ。ツナマヨなのでいっぱい野菜が食べれます(^^)
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小さい頃によく食べていたサラダ。最近になって急に思い出し、作ってみたくなったので思い出しながら作ってみました。にんじん好きの娘のためににんじんもプラスしてみました(^^)

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材料

2人分くらい
  • ほうれん草 1把
  • かにかま 3本
  • にんじん 3cm程度
  • ツナ缶 小1個
  • ◎マヨネーズ 大さじ2
  • ◎しょうゆ 大さじ1/2
  • ◎あらびき黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って茹でます。根元の方を先に鍋に入れて30秒後に葉も入れます。また30秒くらいしたらあげて水にさらします。

    • ほうれん草とかにかまのツナマヨサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    1の水気をしっかり絞って4、5cm幅に切ります。にんじんは皮をむいて細めの千切りにしておき、かにかまはさいておきます。

  3. 3

    ボウルにほうれん草、にんじん、かにかまを入れて汁気をきったツナも入れて◎の調味料で和えて味を調えます。これで出来上がり♪

    • ほうれん草とかにかまのツナマヨサラダ♪作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

水っぽくなるのでほうれん草はしっかり水気をきってください。味はお好みで調節してくださいね。黒こしょうがなければ普通の塩コショウでも。

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*nao*51*
*nao*51* @cook_40030416
2009/01/28 06:44に公開
料理、パン作りお菓子作り大好きです。レポとっても嬉しいです♡ありがとうございます♡ ★パンについて★強力粉は主にスーパーカメリヤを使っています。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん ほうれん草 カニカマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18235187
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