CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おから粉(おからパウダー)バナナボール
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おから粉(おからパウダー)バナナボール-レシピのメイン写真

おから粉(おからパウダー)バナナボール

ナルドの壷
ナルドの壷 @cook_40122997

80kcal/1食!超低カロリー、砂糖なし、卵なし、グルテンフリーなのにすごウマ。バナナとおからのダイエットお菓子。
このレシピの生い立ち
細粒おから粉に熟して甘くなったバナナを加えてココアをまぶしたら、上品なチョコバナナ味になりました。5分で作れる簡単レシピなのに、大事なお客様にも出せるレシピです。

80kcal/1食!超低カロリー、砂糖なし、卵なし、グルテンフリーなのにすごウマ。バナナとおからのダイエットお菓子。
このレシピの生い立ち
細粒おから粉に熟して甘くなったバナナを加えてココアをまぶしたら、上品なチョコバナナ味になりました。5分で作れる簡単レシピなのに、大事なお客様にも出せるレシピです。

もっと読む

おから粉(おからパウダー)バナナボール

ナルドの壷
ナルドの壷 @cook_40122997

80kcal/1食!超低カロリー、砂糖なし、卵なし、グルテンフリーなのにすごウマ。バナナとおからのダイエットお菓子。
このレシピの生い立ち
細粒おから粉に熟して甘くなったバナナを加えてココアをまぶしたら、上品なチョコバナナ味になりました。5分で作れる簡単レシピなのに、大事なお客様にも出せるレシピです。

80kcal/1食!超低カロリー、砂糖なし、卵なし、グルテンフリーなのにすごウマ。バナナとおからのダイエットお菓子。
このレシピの生い立ち
細粒おから粉に熟して甘くなったバナナを加えてココアをまぶしたら、上品なチョコバナナ味になりました。5分で作れる簡単レシピなのに、大事なお客様にも出せるレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2食分
  • 細粒おから粉(おからパウダー) 15g
  • 完熟バナナ 60g(約1本)
  • ピュアココア(市販のココア) 2g
  • バニラエッセンス 4滴
  • 好みの洋酒(入れなくてもよい) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を合わせ混ぜ、指先大に丸めて、ココアをまぶす。

  2. 2

    洋酒を加えるとティラミスみたいにおしゃれな味になります。

コツ・ポイント

ココアは、きな粉やキャロブパウダーでも可。完熟して甘いバナナがベスト。おからは、細粒おから粉)でないと、悲惨な食感に・・・。ユウテックで「超微粉おからパウダー」として販売されています 。送料がないのでお得!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ナルドの壷
ナルドの壷 @cook_40122997
2010/10/08 05:57に公開
2児のママ。市販のおから粉は粒が粗く、オイシクナイ。市販のダイエット商品を、細粒のおから粉(おからパウダー)で作れることを発見! 17万回以上(2019年現在)見てもらいました。 
もっと読む

このレシピのキーワード

ココア バナナ おからパウダー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 甘さ控えめ⭐︎ちりめんじゃこの生姜佃煮
  2. 茎わかめの炒め物
  3. 高校生女子お弁当 6/5
  4. シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技
  5. DK弁当 2026.6.5(金)
  1. 豚すき焼き風・肉豆腐
  2. お弁当に☆冷めても柔らか豚バラ野菜巻き
  3. 栗ごはん
  4. 里芋と鶏ひき肉の揚げまんじゅう
  5. 簡単!型不要の極厚カステラ
  1. 焼ちくわと根菜の煮物
  2. アレンジ自在!!スコーン(ノンバター)
  3. きのこのチャプチェ
  4. 納豆チーズの巾着
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18268639
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close