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あっという間に!あんかけシーフーどん!
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あっという間に!あんかけシーフーどん!-レシピのメイン写真

あっという間に!あんかけシーフーどん!

にゃんこみるく
にゃんこみるく @cook_40047488

材料はアレンジ自在!冷凍庫に眠ってる豚肉の切れっ端。冷蔵庫の奥で干からびている野菜さん。全部お掃除しましょう♪
このレシピの生い立ち
中華鍋1つでパッパッとできちゃいます。バターと牛乳でグラタン風味のまろやかな中華あんかけです。焼きそばにかけても美味し♪

材料はアレンジ自在!冷凍庫に眠ってる豚肉の切れっ端。冷蔵庫の奥で干からびている野菜さん。全部お掃除しましょう♪
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中華鍋1つでパッパッとできちゃいます。バターと牛乳でグラタン風味のまろやかな中華あんかけです。焼きそばにかけても美味し♪

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にゃんこみるく
にゃんこみるく @cook_40047488

材料はアレンジ自在!冷凍庫に眠ってる豚肉の切れっ端。冷蔵庫の奥で干からびている野菜さん。全部お掃除しましょう♪
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中華鍋1つでパッパッとできちゃいます。バターと牛乳でグラタン風味のまろやかな中華あんかけです。焼きそばにかけても美味し♪

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材料

3~4人分
  • エビ 100g
  • ホタテ 100g
  • 豚肉 100g
  • 白菜 4枚
  • 人参 1/2本
  • たけのこ水煮 あれば適量
  • ニラ 1束
  • 生姜 1かけ
  • ■干し椎茸 2個
  • ■水 250cc
  • バター 15g
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ1
  • △牛乳 300cc
  • △片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    まずは下ごしらえ。
    エビ、ホタテ、豚肉は適度な大きさに切り、酒をふりかけて、塩こしょうしておきます。

  2. 2

    干し椎茸は水であらかじめ浸しておいてください。後で椎茸の戻し汁もつかいまーす。

  3. 3

    白菜とニラは2センチ幅のざく切りに、人参・たけのこ・椎茸・生姜は適度な大きさに細切りしておきます。

  4. 4

    中華鍋もしくは深めのフライパンを用意。強火で鍋を熱してバターを投入してください。

  5. 5

    火加減は強火で手早くいきます。
    まず、エビ・ホタテ・豚肉を入れて炒めます。

  6. 6

    エビや豚肉の色が白く変わってきたら、ニラ以外の野菜を投入します。

  7. 7

    野菜にだいたい火が回ったら、椎茸の戻し汁と鶏ガラスープのもとを加え、フタをします。

  8. 8

    強火で5分弱、煮ます。最後にニラを加えて、火加減を弱火にします。

  9. 9

    片栗粉を牛乳でよく溶かして、一気に鍋に入れてください。

  10. 10

    牛乳を加えたら10秒ぐらいでとろみがついてきます。ゆっくり底からかき混ぜて、塩こしょうで味をつけて火を止めます。

  11. 11

    ご飯の上にたっぷりかけて・・・クリーミーで具がたっぷりのあんかけ丼の完成です!

コツ・ポイント

とにかく強火で手早く炒めて作ってください。時間がない時でもパパっと15分もかからず作れます。
干し椎茸はホタテやイカの珍味でも代用できます。晩酌の後に残ったハンパなスルメがあったら・・・水でうるかしちゃってお使いください(^_^;)

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にゃんこみるく
にゃんこみるく @cook_40047488
2012/01/20 01:14に公開
牧場生まれ、 牧場育ち♪牛を愛し、自然を愛し、牛乳をこよなく愛する牛娘です(*´ω`*)毎日べこ(牛)ちゃんやにゃんこちゃんと戯れながら、 絶品ミルクレシピを考案中!フレッシュで美味しい牛乳生産を頑張ります(о´∀`о)
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このレシピのキーワード

あんかけ エビ ニラ 白菜 豚肉 帆立貝 片栗粉 にんじん バター 牛乳 ほししいたけ しょうが

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