ブロッコリーを小房に分けて塩茹でる。

ウインナーはひと口大に切る。
今回コーンは冷凍していたものを使いました。缶詰めの場合は熱湯をまわしかけて臭み消しを。

フライパンで炒めます。
ウインナーに火がとおればOK。

塩こしょうし、めんつゆ・みりん・酒・カレー粉で味付けして炒め合わせる。