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もやしとほうれん草の簡単和風サラダ
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もやしとほうれん草の簡単和風サラダ-レシピのメイン写真

もやしとほうれん草の簡単和風サラダ

☆リラ☆
☆リラ☆ @cook_40124025

さっと茹でて、混ぜるだけの簡単サラダです♪
このレシピの生い立ち
残っていたもやしとほうれん草。もう一品何かできないかなぁと作ってみました。

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もやしとほうれん草の簡単和風サラダ

☆リラ☆
☆リラ☆ @cook_40124025

さっと茹でて、混ぜるだけの簡単サラダです♪
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残っていたもやしとほうれん草。もう一品何かできないかなぁと作ってみました。

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材料

2〜3人分
  • もやし 一袋
  • ほうれん草 一束
  • ツナ缶 一缶
  • 鰹節 一袋（５ｇ）
  • ☆めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ１
  • ☆水 大さじ２〜３
  • ☆マヨネーズ 大さじ２〜３
  • ☆しょうがすりおろし 大さじ半分〜１
  • しらす 適量
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作り方

  1. 1

    もやし、ほうれん草をさっとゆでる。

  2. 2

    ボウルに☆の調味料と油を切ったツナ缶を入れ、混ぜておく。

  3. 3

    もやしとほうれん草の水気をしぼり、ボウルの中へ入れ、混ぜる。

  4. 4

    鰹節を入れ、混ぜて完成。お皿に入れたらしらすをトッピング

コツ・ポイント

しらすの変わりにゴマ、ツナの変わりにカニカマなど、アレンジ自在です♪しょうがはたくさん入れた方がおいしいです♪

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☆リラ☆
☆リラ☆ @cook_40124025
2009/03/14 10:00に公開
はじめまして☆ 結婚して３年となりました。 Ｈ２２／８／２９　待望の第一子となる女の子が生まれました。H25／10／30、第二子となる男の子を出産しました。今は育児に専念中。のんびりマイペースでの更新となりますが、よろしくお願いします♪ ☆毎日がお誕生日の会☆ NO．６０
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ しらす もやし ほうれん草 かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18371285
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