ムネ肉ヘルシー揚げ さざえ2007 @cook_40035687 お酢とお醤油だけで、とても柔らかお肉になります。このレシピの生い立ち揚げ物をヘルシーに！と考えました。 もっと読む お酢とお醤油だけで、とても柔らかお肉になります。このレシピの生い立ち揚げ物をヘルシーに！と考えました。 もっと読む ムネ肉ヘルシー揚げ さざえ2007 @cook_40035687 お酢とお醤油だけで、とても柔らかお肉になります。このレシピの生い立ち揚げ物をヘルシーに！と考えました。 もっと読む お酢とお醤油だけで、とても柔らかお肉になります。このレシピの生い立ち揚げ物をヘルシーに！と考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ムネ肉 ２００g お酢 大さじ２ お醤油 大さじ１ ※パン粉・小麦粉・卵 適量 日清 ベジフルーツオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ムネ肉は削ぎ切りにします。お酢とお醤油に半日漬け込みます。 2 ※の材用を用意して、揚げ物の準備をします。 3 １８０度の油で、きつね色になるまで揚げます。 4 お好みで野菜を添えて完成です。 コツ・ポイント 揚げ物の温度に注意です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18374502 コピーしました！ さざえ2007 @cook_40035687 2009/03/13 05:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 結婚７年目の主婦です☆いろんなレシピで美味しいご飯が食べたい！！ もっと読む このレシピのキーワード 卵 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ オレンジソーダ🍹🧡 カンパリソーダ💜 カンパリオレンジ🍹 レンチン！新玉ねぎと竹輪のふわとろ卵とじ 鯖缶れんこん高菜和え 簡単♫♬絶品❤トマトのチキンカレー❤ 和菓子屋さんのどら焼き 簡単ランチ♡激うま！アボカドｄｅユッケ丼 おにぎらず！！＆ハーフ サツマイモクッキー ～プレゼント用～ 菜の花のぽんずあえ 簡単♪野菜とツナの和風あったか汁♪ エリンギのバター蒸し～３分でうますぎ♪ アシタバのわさびマヨ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18374502
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