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【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ
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【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ-レシピのメイン写真

【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ

Cafe77
Cafe77 @cook_40163742

全部電子レンジにお任せの、ズボラ過ぎるチーズケーキです。
このレシピの生い立ち
洗い物最小限でケーキを作りたくて。
ズボラの極みです。

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【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ

Cafe77
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全部電子レンジにお任せの、ズボラ過ぎるチーズケーキです。
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材料

耐熱容器1個分・大体5〜6号位
  • クリームチーズ 250g
  • 無調整豆乳 100ml
  • エリスリトール 大さじ3位(お好みで)
  • レモン果汁 大さじ1
  • 卵 大2個
  • 高野豆腐すりおろし、または粉豆腐 大さじ2
  • お好みで無糖ジャムやフルーツなど 適量
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作り方

  1. 1

    クリームチーズを耐熱容器に入れてレンジで加熱し、エリスリトールとレモン果汁を加えてよく混ぜる。

    • 【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    粉豆腐もしくは高野豆腐(乾燥した状態)をすりおろしたものを入れ、更に混ぜる。

    • 【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    割って溶いた卵と豆乳を少しずつ入れながら混ぜる。

    • 【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ作り方3写真
  4. 4

    ラップをし、レンジで5分加熱。取り出して上の方がまだ液体状だったら更に3分加熱。
    粗熱が取れたら、器ごと冷蔵庫で冷やす。

    • 【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    お好みで無糖ジャムやフルーツ、ソースなどを添えて完成。

    • 【糖質制限】ズボラ高野豆腐チーズケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

加熱後、生地が若干緩くても、冷蔵庫で冷やすと固まる為、それほど神経質にならなくても大丈夫です。
かなり甘さ控えめなので、甘味料やフルーツなどで調整してください。

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Cafe77
Cafe77 @cook_40163742
2016/11/19 15:39に公開
ゲストハウスに住んでいた頃、国籍や宗教や習慣など色々な事情から「食べられない物」がある人がいました。また、アレルギーやダイエット等の理由で「食べられない物」がある人がいると知りました。そして、私自身もアレルギーがあり、食べられない物があります。どんな人も食事は一緒に楽しめたらいいなと、色々な料理法を勉強中です。https://www.instagram.com/cafe77nana/
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 高野豆腐 フルーツ 粉豆腐 クリームチーズ 卵

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