ヘルシーで満腹＆超簡単！！おから餅。
seeba @cook_40101786
超簡単で低カロリーで１人前20円ぐらい！！
あのおからのボソボソ感、全くないので子供にも食べやすいオススメな一品。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものがお腹いっぱい食べたかったから～どうせなら体に良く腹もちが良いものを！！と考えた末に生まれたレシピです。
ヘルシーで満腹＆超簡単！！おから餅。
超簡単で低カロリーで１人前20円ぐらい！！
あのおからのボソボソ感、全くないので子供にも食べやすいオススメな一品。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものがお腹いっぱい食べたかったから～どうせなら体に良く腹もちが良いものを！！と考えた末に生まれたレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルで材料をよーくコネコネして全体がしっとりしたら、平べったい丸い餅のような形に成型します。
- 2
フライパンに油をひき、両面がカリッとキツネ色になるまで約８分前後、中火弱ぐらいでフタをしながら焼きます。
- 3
これだけで完成！！お好みの味付けで召し上がれ～！！
※上記写真は「醤油＋はちみつ」のみたらし餡♪ - 4
*追記
水で練った白玉粉を加えても更にモッチモチですよっ。 - 5
＊2009.8.23
つくれぽ10人達成しました～！！
皆さん、ありがとうございま～す♪
(*^_^*)
コツ・ポイント
おからなので、お腹の中で膨張しますからたっぷりの水分と一緒に召し上がってください！！
味付けは、塩や醤油だけでもいけるし、醤油バターでも美味です♪甘党な我が家はいつもみたらし餡！アツアツがとにかく絶品ですよ～！！
つくれぽ
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