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無限ピーマン&玉ねぎ
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無限ピーマン&玉ねぎ-レシピのメイン写真

無限ピーマン&玉ねぎ

。*⁂sora⁂*゜
。*⁂sora⁂*゜ @cook_40131526

〜無限レシピ〜あともう一品欲しい時におすすめ!

このレシピの生い立ち
無限ピーマンを食べたくてクックパッドで探したレシピの調味料がなかったので少しアレンジして作ってみました。

レシピID:20127799
*こちらのレシピを参考にさせてもらいました!ありがとうございます♪

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材料

3人分
  • ピーマン 3個
  • 玉ねぎ(中) 1/2個
  • ツナ 1缶
  • ごま油 大さじ1
  • チキンコンソメ 小さじ1
  • 塩・こしょう 各少々
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って種を取り除き3ミリ幅の薄切りにする。
    玉ねぎも薄切りにする。

  2. 2

    ❶を耐熱皿に入れ油を切ったツナを加える。ごま油・チキンコンソメ・塩・こしょうを加えよく混ぜる。

  3. 3

    ラップをして電子レンジ500Wで3分加熱する。

  4. 4

    皿に盛ってかつお節をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

電子レンジによって火の通り方が違うので3分かけてかたいようなら30秒ずつ様子見で加熱してください。

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。*⁂sora⁂*゜
。*⁂sora⁂*゜ @cook_40131526
2017/11/02 12:29に公開
猫が大好き〜(*^ω^*)好きな食材・調味料昆布ポン酢、昆布つゆ、黒こしょう、ピュアセレクト、ミックスチーズ、もずく、めかぶ、じゃがいも、鶏肉、豚肉…など(^^)レシピは時間がある時に少しづつ入力してます^ ^たまに公開済みのレシピを分かりやすくなるように追記&編集してます^ - ^基本のんびりですが、よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ツナ ピーマン かつお節 玉ねぎ

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