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野菜たっぷり!さんまのつみれ汁
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野菜たっぷり!さんまのつみれ汁-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!さんまのつみれ汁

HaaMii
HaaMii @cook_40042527

サンマのつみれがふわっふわです。
このレシピの生い立ち
職場で野菜入りのつみれ汁を食べて美味しいなぁと思ったので作ってみました。

サンマのつみれがふわっふわです。
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職場で野菜入りのつみれ汁を食べて美味しいなぁと思ったので作ってみました。

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野菜たっぷり!さんまのつみれ汁

HaaMii
HaaMii @cook_40042527

サンマのつみれがふわっふわです。
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職場で野菜入りのつみれ汁を食べて美味しいなぁと思ったので作ってみました。

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材料

  • (つみれ)
  • さんまのすり身 240g
  • すったしょうが 大さじ1
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
  • 味噌 小さじ2
  • (具とスープ)
  • 大根 100g
  • 人参 50g
  • 白菜 150g
  • 豆腐 150g
  • 長ねぎ 60g
  • 和風顆粒だし 大さじ1
  • 水 750cc
  • 酒 大さじ1
  • 味噌 大さじ4
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作り方

  1. 1

    (つみれ)の材料を全て合わせて混ぜておく。

  2. 2

    鍋に水、和風だし、大根、人参、酒を入れてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    煮立ったら、つみれをスプーンですくってスープに入れていく。

  4. 4

    つみれが浮いてきたら、白菜を入れてひと煮立ち。

  5. 5

    豆腐を入れ、味噌で味を整えたら長ねぎを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

片栗粉と小麦粉でつみれがふわっふわになります。私は豆腐を手のひらにのせて削ぎ落とすようにしながら鍋に入れていますが、お好きな大きさに切って入れて下さい。

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HaaMii
HaaMii @cook_40042527
2010/09/25 15:46に公開
楽しく作って、おいしく食べる♪ 今まで目分量や自分の舌を信じて(笑)作っていたお料理たち。しっかりとレシピを残すために、どんどんUPしていこうと思います。
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このレシピのキーワード

つみれ 汁 大根 白菜 すり身 片栗粉 にんじん さんま 卵 酒 味噌 小麦粉 豆腐 しょうが 長ネギ

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