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いんげんとにんじんのごま和え
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いんげんとにんじんのごま和え-レシピのメイン写真

いんげんとにんじんのごま和え

かっぱの親分
かっぱの親分 @cook_40103981

いつものいんげんのごま和えに人参を加えて、
カサ増し&栄養増し&彩り増し!
甘めの味付けです。
このレシピの生い立ち
いんげんだけだと寂しいので、冷蔵庫に常備している人参を加えて(^ε^)

いつものいんげんのごま和えに人参を加えて、
カサ増し&栄養増し&彩り増し!
甘めの味付けです。
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いんげんだけだと寂しいので、冷蔵庫に常備している人参を加えて(^ε^)

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いんげんとにんじんのごま和え

かっぱの親分
かっぱの親分 @cook_40103981

いつものいんげんのごま和えに人参を加えて、
カサ増し&栄養増し&彩り増し!
甘めの味付けです。
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いんげんだけだと寂しいので、冷蔵庫に常備している人参を加えて(^ε^)

いつものいんげんのごま和えに人参を加えて、
カサ増し&栄養増し&彩り増し!
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いんげんだけだと寂しいので、冷蔵庫に常備している人参を加えて(^ε^)

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材料

3~4人分
  • いんげん 1パック
  • 人参 3cm分(約40g)
  • ◆すりごま 大さじ3
  • ◆砂糖(てんさい糖) 大さじ1
  • ◆薄口しょうゆ 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    いんげんは両端を切り落として、3cm長さに。
    人参もいんげんと同じか少し細めくらいの太さの3cm細切りに。

  2. 2

    鍋に水と人参を入れ、中火にかける。沸騰したらいんげんも入れて3分茹でる。

  3. 3

    茹でている間に◆をボールに混ぜて用意。

  4. 4

    茹であがったいんげんと人参をザルにあける。しっかり水気を切ってから、熱いうちに③のボールに入れて和える。

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かっぱの親分
かっぱの親分 @cook_40103981
2018/02/04 15:20に公開

このレシピのキーワード

ごま和え いんげん にんじん

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