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ブロッコリーニのオイスターソースがけ
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ブロッコリーニのオイスターソースがけ-レシピのメイン写真

ブロッコリーニのオイスターソースがけ

Freesia444
Freesia444 @cook_40102688

実は日本生まれのブロッコリーニ。ブロッコリーより癖がなく、ソースも甘めなので嫌がるお子さんでもパクパク食べてくれるはず。
このレシピの生い立ち
子供がマヨネーズやドレッシングが嫌いで、なんとか野菜にかけて食べてくれるソースを探していた時に、本場の飲茶で出てくる中国野菜のカイランのオイスターソースがけの美味しさを思い出し、自宅でもブロッコリーニで代用して作ってみました。

実は日本生まれのブロッコリーニ。ブロッコリーより癖がなく、ソースも甘めなので嫌がるお子さんでもパクパク食べてくれるはず。
このレシピの生い立ち
子供がマヨネーズやドレッシングが嫌いで、なんとか野菜にかけて食べてくれるソースを探していた時に、本場の飲茶で出てくる中国野菜のカイランのオイスターソースがけの美味しさを思い出し、自宅でもブロッコリーニで代用して作ってみました。

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ブロッコリーニのオイスターソースがけ

Freesia444
Freesia444 @cook_40102688

実は日本生まれのブロッコリーニ。ブロッコリーより癖がなく、ソースも甘めなので嫌がるお子さんでもパクパク食べてくれるはず。
このレシピの生い立ち
子供がマヨネーズやドレッシングが嫌いで、なんとか野菜にかけて食べてくれるソースを探していた時に、本場の飲茶で出てくる中国野菜のカイランのオイスターソースがけの美味しさを思い出し、自宅でもブロッコリーニで代用して作ってみました。

実は日本生まれのブロッコリーニ。ブロッコリーより癖がなく、ソースも甘めなので嫌がるお子さんでもパクパク食べてくれるはず。
このレシピの生い立ち
子供がマヨネーズやドレッシングが嫌いで、なんとか野菜にかけて食べてくれるソースを探していた時に、本場の飲茶で出てくる中国野菜のカイランのオイスターソースがけの美味しさを思い出し、自宅でもブロッコリーニで代用して作ってみました。

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材料

2人分
  • ブロッコリーニ 1束
  • ★オイスターソース 大さじ2
  • ★薄口しょうゆ 大さじ1/2
  • ★砂糖 小さじ1/2
  • ●サラダ油 大さじ1/2
  • ●ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ★の材料をすべて入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜます。

  2. 2

    ブロッコリーニを半分に切り、約3分蒸し、お皿に盛りつけておきます。

  3. 3

    フライパンに●の油を両方入れ、約30秒強火で温めます。

  4. 4

    温まった油を盛りつけたブロッコリーニの上からかけ、最後に①のソースをかければ完成です。

コツ・ポイント

お好みで、フライドオニオンやガーリックチップを散らしたり、ソースにガーリックで香り付けしても。

ソースはカリフラワーなど、色々なゆで野菜、蒸し野菜に合います。

止まらなくなるおいしさなので、一束では足りなくなるので要注意!

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Freesia444
Freesia444 @cook_40102688
2013/05/21 10:17に公開

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