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なすの肉巻きステーキ
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なすの肉巻きステーキ-レシピのメイン写真

なすの肉巻きステーキ

fuuuko2018
fuuuko2018 @cook_40023392

さいきんヒット!すんごい簡単だけど、おいしー。白いごはんに合います♪ 
このレシピの生い立ち
なんとなーく作ったらすんごい美味しかった!なすの厚みでボリュームアップ♪オススメです!!

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なすの肉巻きステーキ

fuuuko2018
fuuuko2018 @cook_40023392

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材料

2人分
  • なす 1個
  • 豚の薄切りもも肉 4枚
  • サラダ油 大さじ1と1/2
  • 片栗粉 適量
  • 塩・胡椒 少々
  • 【タレ】
  • Aしょう油 大さじ1と1/2
  • A酒 大さじ1と1/2
  • Aみりん 大さじ1
  • A砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすは縦に4等分にスライス。水に5分つけてあく抜きする。水気をしっかり切って、豚肉を全体に巻きつける。

  2. 2

    両面塩・胡椒をふったら、片栗粉を全体にしっかりまぶす。これを4個分作る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、1の肉巻きなすを閉じめを下にして焼く。焼き色が付いたら、裏返す。

  4. 4

    しっかり豚肉に火がとおり焼き色が付いたら、合わせたAを加え、中火で煮詰める。タレがしっかり絡んだらできあがりー☆

コツ・ポイント

☆POINT
*なすは1個分が5mmほどの厚さがベスト!
*片栗粉をまぶしたら、ポンポンとはたいて余分な粉は落とします。
*Aを加えて煮詰めるのはだいたい、1分程度。菜ばしでひっくり返しながらタレを絡めます!

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fuuuko2018
fuuuko2018 @cook_40023392
2009/04/20 13:19に公開
子どもたち・家族の健康第一。無添加でナチュラルな優しいごはんを作っています。白砂糖不使用のレシピ集に徐々に移行してます。
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