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低糖質おからマフィン
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低糖質おからマフィン-レシピのメイン写真

低糖質おからマフィン

chinochann
chinochann @cook_40135720

お腹に溜まるのでダイエット中のスイーツにおススメです（＾Ｏ＾）ほんのり甘くておいしいです★
このレシピの生い立ち
糖質制限中にスイーツを食べたくて作りました！

お腹に溜まるのでダイエット中のスイーツにおススメです（＾Ｏ＾）ほんのり甘くておいしいです★
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chinochann
chinochann @cook_40135720

お腹に溜まるのでダイエット中のスイーツにおススメです（＾Ｏ＾）ほんのり甘くておいしいです★
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材料

9個分
  • バター 50g(糖質0g)
  • パルスイート 30g(約30g)
  • 卵 2こ(糖質0.3g)
  • 豆乳 70g(糖質1.4g)
  • バニラオイル 適量(糖質0g)
  • おからパウダー 70g(糖質4.5g)
  • アーモンドプードル 40g(糖質3.7g)
  • ベーキングパウダー 小さじ1(糖質3.5g)
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作り方

  1. 1

    バターをレンジでチンしてパルスイートと混ぜる

  2. 2

    卵を１つずつ加えて混ぜる

  3. 3

    豆乳とバニラオイルを加える

  4. 4

    粉類を全て入れる

  5. 5

    お好みでナッツを乗せる

  6. 6

    170度に予熱したオーブンで25分焼いて出来上がり

  7. 7

    2018.10「おからマフィン」でトップ10に入りました(^O^)ありがとうございます！

コツ・ポイント

混ぜる順番を間違えないように！
焼き時間はオーブンによって調整して下さい。

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chinochann
chinochann @cook_40135720
2018/06/23 12:18に公開

このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 おからパウダー バター 卵

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