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ヘルシー★ふわふわ豆腐入りえびナゲット★
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ヘルシー★ふわふわ豆腐入りえびナゲット★-レシピのメイン写真

ヘルシー★ふわふわ豆腐入りえびナゲット★

エレクトリックケトル
エレクトリックケトル @cook_40037726

ふわふわプリッ♪お豆腐たっぷりでヘルシー。冷めても美味しいよ★
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったヘルシーメニューをと思い考えてみました。

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材料

2人分
  • ▲えび 正味100g
  • ▲豆腐(絹こし) 150g
  • ▲コンソメ(顆粒) 小さじ1
  • ▲塩 一つまみ
  • ▲天ぷら粉 大さじ3
  • ▲マヨネーズ 大さじ1/2
  • サラダ油(焼き用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    えびは殻をむき背わたを取り除いたら細かくたたく。

  2. 2

    ▲をボールにすべて入れよくこねる。

    • ヘルシー★ふわふわ豆腐入りえびナゲット★作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をいれ弱火にかける。

  4. 4

    スプーン2つを使い形を整えながらフライパンに入れていく。すべて入れ終わったら中火にして両面焼き上げる。

    • ヘルシー★ふわふわ豆腐入りえびナゲット★作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたら出来上がり。

    • ヘルシー★ふわふわ豆腐入りえびナゲット★作り方5写真
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エレクトリックケトル
エレクトリックケトル @cook_40037726
2012/06/21 02:45に公開
旦那さんと食べる晩ごはんを楽しみに、毎日がんばってます。毎晩お酒を飲むので、お酒に合うお料理をよく作ってます☆
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このレシピのキーワード

ナゲット エビ 絹ごし豆腐 テンプラ粉 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18540139
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