ジャガイモの皮をむき1㎝角のサイコロ状に切る。人参も皮をむいていちょう切りに。

シリコンスチーマーに1を入れ、野菜の半分位まで水を入れレンジで柔らかくなるまで加熱しつぶす。人参は適当に潰れます(笑)

2にマヨネーズ・塩コショウ・めんたいこ・お好みでパセリを入れ混ぜる。

パンに適量のケチャップ→めんたいぽてと→チーズの順でのせ、トースターで焼いて完成☆我が家は上下1000ｗ2～3分です☆