お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のナムル

お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のナムル

hisayok527 @cook_40030562

朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
お弁当の彩りもアップ☆
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい！
そこで，朝とっても簡単にお弁当を作れる，おかずストックのレシピです(*^-^*)

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材料

ほうれん草１把
☆醤油大さじ１
☆酒大さじ１
☆砂糖少々
☆ごま油少々
☆ごま少々

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作り方

1

ほうれん草を軽く茹で，冷水に取る。
（茹で時間は30秒くらいでOK）
2

ほうれん草の水気を固く絞り，根を切り落とし，４センチの長さに切る。
3

ボールにほうれん草と☆の調味料を全て入れ，よく混ぜたらできあがり♪
4

お弁当用のカップに入れ，タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

コツ・ポイント

我が家では，ほうれん草が安いときに２把くらい買ってきて，まとめて茹でて，「ナムル」と「胡麻和え」とか，味を変えて２種類作って冷凍しちゃいます

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hisayok527

hisayok527 @cook_40030562

2012/03/07 03:14に公開

毎朝手作りのお弁当を作るために，冷凍保存のおかずストックに夢中です(*^-^*)

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このレシピのキーワード

ナムルほうれん草酒ゴマ

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