簡単♪ ぷりぷりえびのもやしサラダ

簡単♪ ぷりぷりえびのもやしサラダ-レシピのメイン写真

簡単♪ ぷりぷりえびのもやしサラダ

ここたんLOVE @cook_40049896

もやしもえびも一緒に茹でてオーロラソースに絡めるだけ～♪
もやしでボリュームUP！茹でてヘルシーに！
このレシピの生い立ち
えびのサラダが食べたいけどえびが少ない。もやしとミクベジを入れたらボリュームUP！野菜もたくさんとれて満足♪
好みのサラダだったので載せました。

もやしもえびも一緒に茹でてオーロラソースに絡めるだけ～♪
もやしでボリュームUP！茹でてヘルシーに！
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えびのサラダが食べたいけどえびが少ない。もやしとミクベジを入れたらボリュームUP！野菜もたくさんとれて満足♪
好みのサラダだったので載せました。

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ここたんLOVE @cook_40049896

もやしもえびも一緒に茹でてオーロラソースに絡めるだけ～♪
もやしでボリュームUP！茹でてヘルシーに！
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えびのサラダが食べたいけどえびが少ない。もやしとミクベジを入れたらボリュームUP！野菜もたくさんとれて満足♪
好みのサラダだったので載せました。

もやしもえびも一緒に茹でてオーロラソースに絡めるだけ～♪
もやしでボリュームUP！茹でてヘルシーに！
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えびのサラダが食べたいけどえびが少ない。もやしとミクベジを入れたらボリュームUP！野菜もたくさんとれて満足♪
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材料

2人分

えび 200g
もやし 1/2袋
ミックスベジタブルお好みで
サラダ菜 2～3枚
マヨネーズ大さじ1
ケチャップ大さじ1
黒こしょうお好みで

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作り方

1

えびは背わたがあれば取り、マヨネーズとケチャップを合わせてタレを作っておく。
2

沸騰したお湯に、えびとミックスベジタブルを茹でて、時間差でもやしを入れ、茹で上がったら冷水で冷やす。
3

1で作ったソースに2を絡めて、サラダ菜を乗せたお皿にこんもりと盛り、上から黒こしょうをかけたら完成☆

コツ・ポイント

もやしを時間差で茹でるとしゃきしゃきしておいしいです。もやしは本当に少し茹でるだけでOK。茹でてソースに絡めるだけだから、簡単&ヘルシーです( ´ ▽ ` )ﾉ

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ここたんLOVE

ここたんLOVE @cook_40049896

2012/04/14 04:57に公開

2歳の女の子のママで、旦那さんと３人暮らししています。簡単な料理と甘いものが大好き。日々ほっこり暮らしてます。

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このレシピのキーワード

サラダエビもやしサラダ菜ケチャップミックスベジタブル

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