ちくわを立て半分に切り、それぞれ横半分に切る。（四等分する。）

ちくわの内側にチーズをのせ、薄くスライスしたにんじんをのせる。

内側に向かってくるくる巻き、楊枝でとめる。

ちくわが少し膨れるぐらいまで、レンジでチンする。
６００ｗで１分～１分半程度。