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レンチン♡にらと納豆の和え物
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レンチン♡にらと納豆の和え物-レシピのメイン写真

レンチン♡にらと納豆の和え物

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

にら1束、あっという間に頂けちゃう。にらもレンチン。まな板要らずの1品です。
このレシピの生い立ち
2本100円のお買い得のにらを手間をかけずに食べたかったので。油分又は汁気がないと食べ難いにらも、納豆に混ぜると、まる1束ぺろっと頂けます。

にら1束、あっという間に頂けちゃう。にらもレンチン。まな板要らずの1品です。
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レンチン♡にらと納豆の和え物

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

にら1束、あっという間に頂けちゃう。にらもレンチン。まな板要らずの1品です。
このレシピの生い立ち
2本100円のお買い得のにらを手間をかけずに食べたかったので。油分又は汁気がないと食べ難いにらも、納豆に混ぜると、まる1束ぺろっと頂けます。

にら1束、あっという間に頂けちゃう。にらもレンチン。まな板要らずの1品です。
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材料

2~3人分
  • にら 1束
  • 納豆(たれも)(からしはお好みで) 1パック
  • ちくわ(なくても) 1本
  • 梅干(練り梅でも) 中なら1個~
  • ごま(お好みで) 適量
  • ごま油(お好みで) 2,3滴
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作り方

  1. 1

    にらは洗って、切らずにビニール袋又は耐熱容器に入れ、レンジ500Wで1分半位、しんなりするまでチンする。

    • レンチン♡にらと納豆の和え物作り方1写真
  2. 2

    あら熱が取れたら、手で水気をしぼり、2つ折って端からキッチンバサミで細かく切っていく。

  3. 3

    ちくわ、梅干も手でちぎり、 箸で全てをよく和えればできあがり。

  4. 4

    ようこりんさんが豆腐にのせて下さいました。他にも麺つゆ+なめたけで素麺にも。素敵アレンジありがとう♡

    • レンチン♡にらと納豆の和え物作り方4写真

コツ・ポイント

梅干を入れるとさっぱりして美味しかったです。にらがほぐれるようによく混ぜてくださいね。ずぼらなしで作りたいときは、まな板、包丁使ってください。卵、しらすなどお好みでどうぞ。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2009/04/27 00:01に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

あえもの ニラ 梅ぼし ちくわ ゴマ 納豆

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