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✿つるむらさきのスタミナ炒め✿
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✿つるむらさきのスタミナ炒め✿-レシピのメイン写真

✿つるむらさきのスタミナ炒め✿

❤pёko❤
❤pёko❤ @cook_40039190

栄養価の高い緑黄色野菜のつるむらさき♪
美味しくいただきましょう～(人´∀`)
このレシピの生い立ち
キムチと合わせたら美味しい♡

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✿つるむらさきのスタミナ炒め✿

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栄養価の高い緑黄色野菜のつるむらさき♪
美味しくいただきましょう～(人´∀`)
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材料

３～４人分
  • つるむらさき １袋
  • 豚肉(お好きな部位) １５０ｇ
  • 白菜キムチ 適量
  • ニンニク １片
  • ゴマ油 大さじ１
  • 焼き肉のタレ 適量
  • すりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    つるむらさきは３ｃｍ位のザク切りにします。茎の部分は縦にも切ると火の通りが早いです。

  2. 2

    スライスしたニンニク・ゴマ油をフライパンに入れ弱火で炒め、いい香りがして来たら豚肉→つるむらさき→白菜キムチと炒めます。

  3. 3

    焼き肉のタレを入れ、すりゴマをふったら出来上がりです❤

コツ・ポイント

ご飯のおかずにも、お酒のあてにも美味しい一品です(；´艸｀)

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❤pёko❤
❤pёko❤ @cook_40039190
2010/10/30 06:58に公開
大阪在住の主婦です。 料理大好き❤毎日楽しく作っています♬ 野菜をお肉の3倍食べなさいと、育ちました♬大事な事ですよね…（✪∀✪）
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 にんにく

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