栄養満点☆サッパリひじきサラダ

栄養満点☆サッパリひじきサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点☆サッパリひじきサラダ

ＲＩＫＵのママ @cook_40097364

身体に良いひじきがたっぷり食べれます(^o^)
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ひじきを買ったものの、煮付け以外のもので食べたいな…って(＞_＜)サラダにしてみました

身体に良いひじきがたっぷり食べれます(^o^)
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ひじきを買ったものの、煮付け以外のもので食べたいな…って(＞_＜)サラダにしてみました

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ＲＩＫＵのママ @cook_40097364

身体に良いひじきがたっぷり食べれます(^o^)
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ひじきを買ったものの、煮付け以外のもので食べたいな…って(＞_＜)サラダにしてみました

身体に良いひじきがたっぷり食べれます(^o^)
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材料

3人分

乾燥芽ひじき 5〜10g
もやし 1袋
鰹節 1パック
☆わさびチューブ2cm
☆マヨネーズ大さじ2〜3
☆レモン汁小さじ1
☆醤油少々

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作り方

1

ひじきを水で戻し、軽く湯通しする
2

もやしも湯通しする
シャキシャキ感が残る程度に
3

☆の材料を混ぜ合わせドレッシングを作る
4

しっかり水気を切ったひじきともやしをドレッシングで和える
鰹節も混ぜ合わせたら完成

コツ・ポイント

しっかり水気を切ることくらいかな(^o^)あと、わさびやマヨネーズの量はお好みで調節してくださいね☆

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ＲＩＫＵのママ

ＲＩＫＵのママ @cook_40097364

2012/03/09 09:20に公開

最近は、時間があればクックパッドみてます☆料理はそんなに上手くはないけど、好き！皆さんのレシピ勉強になります！もっと料理上手になりたいなぁ☆

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このレシピのキーワード

サラダひじきもやしかつお節わさび

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