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麻の実(ヘンプシード)のふりかけ
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麻の実(ヘンプシード)のふりかけ-レシピのメイン写真

麻の実(ヘンプシード)のふりかけ

maminum
maminum @cook_40036492

ご飯にかけても、混ぜておにぎりにしても。
このレシピの生い立ち
友達から教わったレシピを自己流にアレンジ。教えてもらったレシピはベジタリアン仕様でもともとはフラックスシードで作っていました。なので、もとのレシピに鰹節は入っていません。鰹節を入れると旨味が増します。

ご飯にかけても、混ぜておにぎりにしても。
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麻の実(ヘンプシード)のふりかけ

maminum
maminum @cook_40036492

ご飯にかけても、混ぜておにぎりにしても。
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ご飯にかけても、混ぜておにぎりにしても。
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材料

7回分くらい
  • 麻の実(ヘンプシード) 100グラム
  • 白ごま 大さじ1
  • 乾燥青のり 大さじ1
  • 塩 適量
  • (好みで)鰹節 大さじ1
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作り方

  1. 1

    全ての材料をすり鉢に入れて、しっとりするまでよく擂る。

コツ・ポイント

黒ごまやゆかりの粉、いろいろお好みで出してみてください。コツはよーく擂ること。それに尽きます。

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maminum
maminum @cook_40036492
2018/07/01 05:50に公開
かんたんに作れておいしいものが大好きです。
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ふりかけ かつお節

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