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大豆とひじきの炊き込みご飯
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大豆とひじきの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

大豆とひじきの炊き込みご飯

ここらぶきよ
ここらぶきよ @cook_40043136

ドライパックのひじきと大豆を使って栄養満点の炊き込みご飯です。妊婦さんに!ちびっこにも大人気です。
このレシピの生い立ち
3歳娘と妊娠中の自分の為に〜♪炊飯器にお任せの簡単炊き込みご飯です。

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大豆とひじきの炊き込みご飯

ここらぶきよ
ここらぶきよ @cook_40043136

ドライパックのひじきと大豆を使って栄養満点の炊き込みご飯です。妊婦さんに!ちびっこにも大人気です。
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材料

米3合分
  • 米 3合
  • こんぶ 10センチ×10センチ
  • 油揚げ 1枚
  • 人参 1/2本
  • ごぼう 1本
  • 大豆のドライパック 1袋(60g)
  • ひじきのドライパック 1袋(50g)
  • ◎醤油 大さじ4
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    米3合をとぎ、3合メモリちょっと下まで水を入れる。昆布の汚れを拭いて一緒に浸ける。

  2. 2

    油揚げの油抜きをし、みじん切りに。人参は小さめ銀杏切り、ごぼうはササガキにして水にさらし灰汁抜きをします。

  3. 3

    ボウルに【2】と、ひじき、大豆のドライパックを◎印の調味液に浸ける。(1〜2時間浸けると良いです)

  4. 4

    炊く直前にボウルの中身を、炊飯器に投入しスイッチポンで出来上がりです!

コツ・ポイント

炊く直前に具と調味液を投入してください。ドライパックは生協のものを使用しました。もちろん乾物を戻しても(^O^)わりとしっかり味です!

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ここらぶきよ
ここらぶきよ @cook_40043136
2012/03/18 10:47に公開
早くて安くてうまい、のが好き
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このレシピのキーワード

ご飯 大豆 ごぼう ひじき にんじん 酒 コンブ 油揚げ 米

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