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★レンジdeほうれん草と帆立のポン酢和え
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★レンジdeほうれん草と帆立のポン酢和え-レシピのメイン写真

★レンジdeほうれん草と帆立のポン酢和え

makaron_ku
makaron_ku @cook_40042961

ほうれん草をレンジでチン!して和えるだけの簡単スピードおかずです。 帆立缶詰の汁のうま味とポン酢で美味しく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草を使った良い料理はないかと思っていた所、知人が教えてくれたレシピです。

ほうれん草をレンジでチン!して和えるだけの簡単スピードおかずです。 帆立缶詰の汁のうま味とポン酢で美味しく仕上がります♪
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ほうれん草を使った良い料理はないかと思っていた所、知人が教えてくれたレシピです。

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★レンジdeほうれん草と帆立のポン酢和え

makaron_ku
makaron_ku @cook_40042961

ほうれん草をレンジでチン!して和えるだけの簡単スピードおかずです。 帆立缶詰の汁のうま味とポン酢で美味しく仕上がります♪
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ほうれん草を使った良い料理はないかと思っていた所、知人が教えてくれたレシピです。

ほうれん草をレンジでチン!して和えるだけの簡単スピードおかずです。 帆立缶詰の汁のうま味とポン酢で美味しく仕上がります♪
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材料

3~4人分
  • ほうれん草 1袋
  • 帆立貝柱缶詰 1缶
  • ポン酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗い、写真の様に、半分を逆方向に重ねる。ラップで包む。
    ※こうする事によって均等に柔らかくなります。

    • ★レンジdeほうれん草と帆立のポン酢和え作り方1写真
  2. 2

    600Wで約3分チンします。
    ※お使いのレンジによって加熱時間は調節して下さい。

  3. 3

    チンしたほうれん草を冷水にさらして洗い、水気を絞ります。
    ほうれん草を約3cm幅に切ります。

    • ★レンジdeほうれん草と帆立のポン酢和え作り方3写真
  4. 4

    ボウルにほうれん草と、帆立缶を汁ごと入れます。
    ポン酢を入れ、混ぜたら出来上がりです♪

    • ★レンジdeほうれん草と帆立のポン酢和え作り方4写真

コツ・ポイント

ほうれん草をラップで包む時は、ピッチリと巻いてください。
帆立貝柱缶詰の汁はうま味たっぷりなので、全部入れて下さい。

お酒のおつまみにもおススメです♪

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makaron_ku
makaron_ku @cook_40042961
2010/11/19 06:42に公開
野菜が大好きな私と、食べ盛りの男の子2人を、栄養満点で満足させる為に日々試行錯誤している毎日です(`・ω・´) 次男坊が料理好きで、一緒に作って楽しんで(?)ます。
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このレシピのキーワード

缶詰 帆立貝 ほうれん草

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