5分でパッ！豆苗の彩り炒め

5分でパッ！豆苗の彩り炒め-レシピのメイン写真

5分でパッ！豆苗の彩り炒め

magokoro食堂 @cook_40075508

さっとフライパンで5分。あと一品、おつまみ、お弁当にと彩り鮮やかに多様出来ます‼️
栄養も豊富！
このレシピの生い立ち
さっと火が入る豆苗があったから(*´꒳`*)

さっとフライパンで5分。あと一品、おつまみ、お弁当にと彩り鮮やかに多様出来ます‼️
栄養も豊富！
このレシピの生い立ち
さっと火が入る豆苗があったから(*´꒳`*)

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5分でパッ！豆苗の彩り炒め

magokoro食堂 @cook_40075508

さっとフライパンで5分。あと一品、おつまみ、お弁当にと彩り鮮やかに多様出来ます‼️
栄養も豊富！
このレシピの生い立ち
さっと火が入る豆苗があったから(*´꒳`*)

さっとフライパンで5分。あと一品、おつまみ、お弁当にと彩り鮮やかに多様出来ます‼️
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材料

2〜4人分

魚肉ソーセージ 1本
豆苗 1束
玉子 1個
塩こしょう適宜

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作り方

1

魚肉ソーセージは縦半分に切り、約1センチ幅にななめに切る。
2

豆苗は洗い根元で切り、長さを4等分位に切っておく。
3

玉子をよく溶き、フライパンにサラダ油をたっぷりひき玉子をふわふわに炒めて一度取り出す。
また火を通すのでさっとでOK！
4

あいたフライパンに魚肉ソーセージを入れて炒める。そこに豆苗を入れ色鮮やかに炒め、塩こしょうをふる。
5

4に3を入れて混ぜ色よく混ぜ火をどめる。、

コツ・ポイント

炒めすぎると色が悪くなるのでさっと炒めて下さい。お弁当の時は玉子はよく火を通して下さいね。

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magokoro食堂 @cook_40075508

2016/12/12 05:52に公開

毎日のご飯はもちろん、子供達のためにスイーツやＨＢでパン作りも好きです。「美味しい」に出会えたら♪

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このレシピのキーワード

炒めもの豆苗魚肉ソーセージ卵

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