簡単うまうま↑↑ツバスのにんにく焼☆

Name: 簡単うまうま↑↑ツバスのにんにく焼☆
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツバス（ハマチ・ブリなど） ２切れ; 小麦粉 適量; 塩コショウ 少々; ごま油 大さじ１; ☆にんにくおろし（チューブでＯＫ） １片分くらい; ☆ポン酢 大さじ３; ☆砂糖 大さじ１

ちべターリー @plumeria1224

ツバス→ハマチ→ブリなんでもおためしあれ♪簡単味付けで～にんにくが香っておいしいさかい～☆
このレシピの生い立ち
切り身を焼いてよくやる味付けににんにくを入れたら美味しかった～♪お魚はツバスじゃなくてもイケるわ☆

簡単うまうま↑↑ツバスのにんにく焼☆

ちべターリー @plumeria1224

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材料

２人分

ツバス（ハマチ・ブリなど）２切れ
小麦粉適量
塩コショウ少々
ごま油大さじ１
☆にんにくおろし（チューブでＯＫ）１片分くらい
☆ポン酢大さじ３
☆砂糖大さじ１

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作り方

1

ツバスに塩コショウをして、小麦粉をかるくまぶす。
2
フライパンにごま油を入れ皮目から焼く。いい焼色がついたら裏返してフタをし中まで火が通るまで焼く。
3
フタを取り、☆をいれてジュー♪とろみがついたら出来上がり♪

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つくれぽ

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ちべターリー @plumeria1224

2010/11/22 23:05に公開

お料理まだまだ得意じゃないけど大好きヽ(=´▽`=)ノ旦那ちゃんのうまいという声を聞くため・・・・ COOKPADを見ながら日々勉強中です。ご飯・お菓子・パン・・・いろいろ挑戦したいなぁ♪ どうぞよろしくです(=´ー｀)ノ　 11歳と6歳の娘とバタバタやっております～笑スロークックですが、マイペースに活動中です♪酵母の会❤ＮＯ．３　　　アンチョビ同盟❤ＮＯ．１３

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ぶりはまちにんにく小麦粉つばす

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