サバのムニエル♪ニンニクバジルソースがけ

u3yumi @cook_40176479
カリッカリのニンニクと、バジルの香りが食欲をそそります!いつもの焼き魚に飽きたらムニエルに!バリエーションが広がるよ♪
このレシピの生い立ち
いつもの焼き魚に飽きて作りました。バジルを育てていたのですが、我慢できず大きくなる前にソースにしちゃいました。
サバのムニエル♪ニンニクバジルソースがけ
カリッカリのニンニクと、バジルの香りが食欲をそそります!いつもの焼き魚に飽きたらムニエルに!バリエーションが広がるよ♪
このレシピの生い立ち
いつもの焼き魚に飽きて作りました。バジルを育てていたのですが、我慢できず大きくなる前にソースにしちゃいました。
作り方
- 1
サバの両面に塩、こしょうを振っておきます。(20分くらいおいたほうが◎)
ニンニクとバジルは細かく刻んでおきます。 - 2
フライパンに、ニンニクとオリーブオイルを入れて弱火で炒めます。香りが上がってきたら、片栗粉をまぶしたサバを入れ焼きます。
- 3
片面ずつ焼き色がつくまで弱火で焼いていきます。
仕上げに白ワインを入れ強火にしてアルコールをとばします。 - 4
サバをお皿に盛り付けます。オイルが残ったフライパンにバジルを入れ軽く火を通します。バジルオイルをサバにかけて出来上がり。
コツ・ポイント
片栗粉は、サバを焼く直前にまぶすとカリッとキレイに焼きあがります。
オリーブオイルは多めの方がいいです。
弱火でニンニクをカリッとさせるのがポイントです。
進化バージョンも見てください(レシピID:19084294 )
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