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ちょっぴり和風な☆かぼちゃサラダ
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ちょっぴり和風な☆かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

ちょっぴり和風な☆かぼちゃサラダ

ゆいちき
ゆいちき @cook_40046292

しょうゆと昆布茶で煮たかぼちゃをマヨで和える、ちょっぴり和風なおかずサラダです。ぜひホクホクのかぼちゃで作ってください!
このレシピの生い立ち
スイート系のサラダではなくおかずサラダにしたくて、レシピ本を参考に私味にアレンジしました。我が家の男性陣にもウケがいいサラダです☆

しょうゆと昆布茶で煮たかぼちゃをマヨで和える、ちょっぴり和風なおかずサラダです。ぜひホクホクのかぼちゃで作ってください!
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ちょっぴり和風な☆かぼちゃサラダ

ゆいちき
ゆいちき @cook_40046292

しょうゆと昆布茶で煮たかぼちゃをマヨで和える、ちょっぴり和風なおかずサラダです。ぜひホクホクのかぼちゃで作ってください!
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スイート系のサラダではなくおかずサラダにしたくて、レシピ本を参考に私味にアレンジしました。我が家の男性陣にもウケがいいサラダです☆

しょうゆと昆布茶で煮たかぼちゃをマヨで和える、ちょっぴり和風なおかずサラダです。ぜひホクホクのかぼちゃで作ってください!
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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • きゅうり 1/3本
  • たまねぎ 1/8個
  • ハム 3枚くらい
  • A水 1cup
  • Aしょうゆ 小さじ1
  • A昆布茶 小さじ1
  • A砂糖 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1くらい
  • いりごま 小さじ2くらい
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりとたまねぎは薄くスライスする。たまねぎは多めの塩でよくもみ、しんなりしたら水にさらし、その後水気を絞っておく。

  2. 2

    きゅうりは軽く塩を振ったあと5分程置き水気を絞る。ハムは短冊切り、かぼちゃは種を取って一口大に切る。

  3. 3

    鍋にAとかぼちゃを入れてかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。柔らかくなったら煮汁を捨て、水分を飛ばすようにから煎りする。

  4. 4

    3のかぼちゃをしっかり冷まし、1,2のきゅうり、たまねぎ、ハムと合わせてマヨネーズとごまを加えて混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

私はたまねぎがバリバリするのが苦手なので、多めの塩でしっかり揉んでしんなりさせてからサラダに入れるようにしています。食べやすいので試してみてください。

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ゆいちき
ゆいちき @cook_40046292
2009/06/03 13:25に公開
*高3&中3の食べ盛りの子の母です☺*お野菜大好き♡お菓子も大好き♡♡ 子供たち、家族のためにも自分が作る料理&お菓子は 出来るだけヘルシーがいいなと思っています.*cookpadのたくさんの方のレシピのおかげでお料理が楽しくなりました。そしてたくさんの方に自分のレシピを作ってもらえるようになり嬉しいです♪   
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このレシピのキーワード

サラダ こぶ茶 かぼちゃ キュウリ ハム 玉ねぎ

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